倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
1 H3 j( @& r6 r7 Y% J: K8 Ztvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養
# I" `& e9 R" M; |: gtvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
) z0 I& q; z0 ~! n4 I, J% Z( |8 L公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺
( i3 h1 j- s3 ]) q+ n6 d' n▼什麼人較常長倒剌？
$ n4 d3 m9 J2 V$ z$ k7 M5 A6 a: u+ m. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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' @# \5 A! o& \6 u9 E2 E1. 陰虛體質
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# l: ]' I. n5 K6 F1 W表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等. z8 y/ @6 J g& _- D" ], M
成因︰
% j: f. B2 V2 v8 x0 {% ^$ g. ?4 Z1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
! q8 g+ @% e# Z/ n% ~2 T! j5 I2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb5 M) ?. E* B. z( M+ T% L! K; V. Q7 {
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質5.39.217.77:8898. @2 w# G6 Z# u5 H2 B: @
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▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W0 f- U) P9 `: o
2. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb( H( l6 C) T' h) e9 c- J0 K2 i1 y
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( m- t+ E- ]3 k0 `7 N1 j3 h公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~' |+ ]( w% ]- I# V' r8 B( i' ]
成因︰ C) z E4 L$ [# w6 w
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
V# Y# a: n9 l: n" ?4 f9 C FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
( \5 Q' z. ?5 C" D- N公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用5.39.217.77:88983 {& R5 Q, x u. O, ]
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4 c4 {) ]' w5 U( ~: U5 P6 D. G5.39.217.77:8898▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
. c) W( [% h) ?" M公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌
4 z9 I( l6 w2 e9 V: Y) b若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S# b8 W& t8 H4 c
倒刺應否拔掉？% `: f J- v, t3 A+ u
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
7 [. b- H& q: X. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
: h! t" r( K# n; a, f* @公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb2 b" ~. I' ~9 n! N# l, h& c9 x3 h
生倒刺護理貼士! o7 k* ]4 w, `2 d9 H# }5 N! A0 \- q
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q. f) A, E3 B: V1 i& l% b1 `
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套9 x# l. j# p! x ?# j
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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