倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb: a* K$ O1 X1 _3 D
+ R" q: T+ \& A; Q& g- c秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
& ~- R+ i! O# e1 k' S倒剌反映身體缺少滋養
: X5 U; l" K( z+ j4 P- a5.39.217.77:8898註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R$ n8 {: v- r: g; u
陰虛、血虛易生倒刺( `& n, g( i8 }/ h6 N
▼什麼人較常長倒剌？5.39.217.77:8898: d6 S: z2 l9 v* @% F; G S
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。tvb now,tvbnow,bttvb$ s; D) i' b7 [& J
- O! {" X( F* y: w+ A" itvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質
5 L& G# R; d, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d- I3 v( T3 G- _& w: L2 i公仔箱論壇公仔箱論壇. H; v1 ?2 t A
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
- [; k6 y$ E; {& F5 k6 b, Z: ], t公仔箱論壇成因︰
5 D+ e, H. P0 y公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
7 _3 L) u( a/ ~" a4 n: w/ N" E Q2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
- O% ?& R P: ?: o% J( y: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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. X7 s1 y2 E3 B& C$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ X$ o3 y9 q w4 ]& R% _: a& T
▼改善食療：花旗參麥冬茶# T3 L! E" W/ {+ ~. \
2. 血虛體質
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% ^0 \/ r+ f7 ] x& G J3 n公仔箱論壇
+ N$ S5 r& L. R0 R( b) y公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb6 R( _, u# i F$ B; h
成因︰
. q7 Y+ |* m3 z9 }" ?& o9 ctvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復& r- I/ C# Z' b6 i/ g
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢! B* ]6 j; j4 ] x! A/ i
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
5 v2 [! n+ D" S! o9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c' P/ h" X7 Q+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [4 @( l/ u$ s4 @3 H, L) V1 F
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇7 A8 j9 e& C9 c# r
皮膚過敏亦易長倒剌5.39.217.77:8898 P# G, P9 ~2 j
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
$ X) f! M h, M倒刺應否拔掉？' n0 o0 x( N. h, o: M/ ]
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。1 _6 O3 S. U, m! f5 N3 U$ F
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
2 f: R% N ]) i6 r. }% n- V[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
; ^8 K; g4 R' Q D生倒刺護理貼士
3 a- q; P9 D, F( [# \, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
, h1 x+ n6 H. L& j5.39.217.77:88982. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
) h& @6 t- L+ W( c& z) ctvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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