倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb* D( G1 e" D/ H5 {: H5 K1 y
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
: y& W! t# ^9 f8 b- A( _tvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養
* h( m7 a% K/ h3 ~. V2 ktvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇6 i8 o% u, O/ l2 @$ L
陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z, o R, {" Q" l
▼什麼人較常長倒剌？
/ l* B" |7 k8 \$ m7 Z2 i2 itvb now,tvbnow,bttvb生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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6 i& q4 i- G! J公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb7 D% S, w8 k7 v; W1 Y
成因︰
+ k3 n$ z: e, [7 U2 y3 D+ d1 l1 i公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb* @1 r4 F( F! A6 q
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
! x; e. O( x- L: |+ e( ]( }4 f0 _! u4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M8 r: w: A" [' S
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
0 |$ }) U z" V. }$ U/ C% x8 w) utvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
$ }, e" q: c* y! h/ u1 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 z, I* w" L. o
; ?4 r+ s9 R3 m8 gtvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠公仔箱論壇$ @8 S, z0 D/ U# d+ \' W
成因︰
* m' u0 M: g7 w) m. `* o) i1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
0 \2 L! Z4 W9 r% M2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
0 M6 U0 K7 h8 F$ u3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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0 }" R5 x, q8 B- I公仔箱論壇
+ @/ B1 _* K; w: U# y0 T& I▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
d. n( ]- f$ o1 }! c7 [5 h l2 C Ntvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌- t2 S- z0 }. E
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。公仔箱論壇0 ^) ]1 ?( e& v t) r. o
倒刺應否拔掉？
7 s+ }2 ^; n7 d9 x; z8 X% l' xtvb now,tvbnow,bttvb不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
$ ]) ?! v, `, o; ^7 g公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：5.39.217.77:8898& B7 A4 |$ D* L% U. B7 h
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
, ^7 ^8 z7 g+ @6 V& \3 ~& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺護理貼士. S0 F) q, Z/ t. P0 _
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.77:8898 g) R8 p3 i/ _" n* }+ g
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套+ H7 p6 J1 g' f3 D
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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