[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
0 { n/ r6 Z0 rtvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
6 q- y2 u6 n8 D5.39.217.77:8898外寒與內寒
# A8 m6 K V# x4 |; @ a' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y+ u, u5 d( \0 `
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
( d5 m1 u7 |5 R& A胃寒成因及症狀
; ~4 N$ m7 N/ d胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U5 h- E, n) d% R
實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb' o; P2 O2 o1 N" P# d' b
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& F" v: n# ?% x+ {6 } h4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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3 m5 Q; `! O) U9 t) ^5.39.217.77:8898實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb! w( N6 o8 T. u) U
& p6 u& |# `" G, Q( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B7 L4 f7 q& j* B( X- X$ p Q公仔箱論壇沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
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) y* r: O6 W# x* ^. E3 w; u胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?6 r& u0 A0 }
0 b2 K( W% \) B% ?- m+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：5.39.217.77:8898% H" u* b- r, \7 E0 X
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N; G! a/ S6 B- z: U/ T4 b0 K/ @' m
改善胃寒食療. x$ e4 ]! K% f3 u7 t- y: B* d# S0 Q
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實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H5 K* I! s# z- M
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
/ r6 k- R8 M9 C- Htvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
: a. K+ Z5 d( q1 ?( ~4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質食療+ Q+ g# \' A+ \" V! v7 t6 @
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7 i" d! E. J# H+ C4 ?3 O* [5.39.217.77:8898▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔5.39.217.77:8898$ |9 r; d9 t6 L
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b1 C1 M" \/ S/ b3 \; D9 d% Q
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
" X) ^" m! ?% l! P9 j. t. ctvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位
7 v( c1 R+ Y9 s ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
. i% U1 u8 e* ]" v; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb4 F T+ S6 J" W& |3 U
; C$ J% A4 Z. h' y公仔箱論壇公仔箱論壇7 B$ R$ P9 x, E( k
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）+ ?* u$ @1 N W) y' u4 H/ a
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A$ `' i7 X* L% L# B
中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J* Z! [$ f6 C; X4 m* {* [, U
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇/ o* z% W' D. ^( V) o+ M7 f
5 E7 ]! Q+ w6 ]* A/ A5.39.217.77:8898虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb2 f' Y3 e' u+ b6 _- ] k
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
) y8 {3 T9 {$ x: z7 A7 W9 N公仔箱論壇脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇! [0 K# [- W" j* M
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
- b" q" y0 e& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
6 v4 C5 \; P- ~2 p$ [3 Etvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
: ^5 `) ?/ N+ K0 ]5.39.217.77:88981. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時5.39.217.77:8898- I* W- `: e+ V* z1 w
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }; C* F2 v1 K# @) R4 e
3. 盡量少食多餐
7 Q# F5 R& c; ~公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
( Q+ R6 N% h% B; _, r4 J2 s; }公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
* ^' H. k% H9 \6 N% Q( P& m5.39.217.77:88986. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料( }" X( B, U6 b7 P
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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