[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb# r1 Q& R% A+ |4 A( J2 ~7 h
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb! Q Z" s A% T
外寒與內寒% R9 N6 W+ R& Q. ~
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。1 ^, ]% W0 H3 H. w7 p( v% @- X' |# b
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
, V8 H H* e" z; w- Y% z' [胃寒成因及症狀
4 W3 q0 Y$ L! s& d1 j8 \5.39.217.77:8898胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {0 D: C7 U+ X1 i1 S
實寒症狀：$ X: s: i: l- m5 {! I: l9 l: J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d W! g0 P& ^1 }3 t
, R9 O3 B9 U2 ?) w& a
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇. q5 B5 O8 ?+ @% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i: Z5 [% s; r6 ?# G- g$ w. Q
實寒成因：
/ E$ r: g$ c0 A2 M: p) J, @6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r" W% z5 j) O
; D e' U t) q% p+ ^8 \1 n
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
% u W% t& ]" K w+ C5 R虛寒症狀：
% `% a8 _8 z# S& Q/ c" M# ]/ M1 P
+ h( d* Q5 p6 s1 z+ gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 @, u* z! X1 V
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。8 n& L* d D! ~0 t4 O/ I) A; J
$ T% L, S* a+ M1 b8 m; I虛寒成因：公仔箱論壇3 r2 D" G. c, h7 D& N
9 B! m) ?; P, ?# R) s& |$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c8 O! O2 l0 t脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
+ H( i" Q) G4 ptvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療
3 \7 f' z5 X2 Q/ a$ A8 t5.39.217.77:88980 [+ h7 s. H+ }3 _
實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p+ D7 Z0 ^: b7 x( b# `: `0 k' _
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
! a3 g- ^) U2 W: ktvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣' d5 [3 ? [- s$ o; W' D
虛寒體質食療
# L4 Y+ K4 [0 z) e( {+ H% E! T公仔箱論壇. x6 _3 S% }4 a: M" p. U
0 k7 B8 \) u+ {" k3 b# h- ] R▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
2 z( m% Q! R( w% xtvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃 o0 S, ~ u1 o2 N
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
2 R( L2 @; j0 Z* b; e% o/ ]/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位公仔箱論壇5 m+ n, J. c/ w0 r9 o
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
( D& k' J- f- N; U: l3 z$ d實寒體質
6 Q3 ?" v' l% V0 K! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m! V8 r5 w+ i9 P
; d# [2 w# j" Q0 U" v) X# P" l公仔箱論壇胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇( w7 _" |! `# P+ m
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
) ?. k9 n* d; @+ F: H- R# M$ Gtvb now,tvbnow,bttvb中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S. g. H. \7 k+ N/ b* `
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。* u8 H# K. R6 O8 b. `
& r3 k9 o3 G9 ~ {+ J- J0 g, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質
7 `2 { F: k* p# K! l1 s% l/ g% k/ K0 s
5.39.217.77:8898/ \7 c8 f& u0 S3 u! a
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb% c9 K- u5 v- ^2 n/ v- ^
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
9 y* A7 q, R( j( @2 F) @( F# w5.39.217.77:8898脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5 B0 i5 w: ?. ]% X8 w+ H( s
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
: r6 z( L% b& b- b公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項5.39.217.77:88984 b6 Z* ?1 l. u. {# `
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
2 o# e/ \* o. ?" x3 B1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時9 h) `% r; V2 ]& E- Y, K2 a
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物" W% M7 `- R0 i. e5 Q
3. 盡量少食多餐
% v Y) W% O2 T) w& c公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
* c5 @' Z* q: l6 \ u6 p4 O& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜5.39.217.77:88984 t8 J2 E5 W$ y& y2 F/ x
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
, b1 ~* S$ M l. G7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢* Q/ D2 I2 q& G8 n0 ^5 D
|
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
