[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
1 a" I% f: M, f, \# P7 s, f公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
4 b1 O) b% Q2 E" ~7 T' X: y外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb+ A, ~2 _4 o H8 y, y
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
. B! |2 o" a2 ^- [* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇4 }2 _, N, L. b$ C6 U/ r
胃寒成因及症狀
3 F, n* Y i0 M& l. [! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。- L) t) ~2 `8 {( W; j/ @
實寒症狀： G% {9 a7 X" u* w& y! O
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。* ]3 |3 [+ m- T; Z' r
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實寒成因：& Z4 l* [& b- q' n7 x) v
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。; p5 _* Y: X* U, X, |9 p; D" C$ Q
虛寒症狀：5.39.217.77:8898* B o' ^; y) |$ I! f
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。1 {0 P J# j E7 N
q6 ?1 g" b a# r虛寒成因：% [& [8 l4 C$ Y" c( w B6 D
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇/ y K7 z5 @: ~7 {) R
改善胃寒食療
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實寒體質食療! v' t3 R, K% @
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb& L: E# O3 V/ A2 L
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇+ K8 {, n9 j) J4 [1 a3 {- R. r. a u
虛寒體質食療
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$ f8 x S0 M2 |4 _) l5.39.217.77:8898▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T) c0 H5 r" i- h u
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃1 b7 Q2 {3 j7 K5 c5 {5 s3 q% m
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
' u6 w. r4 v: ~1 ~7 Rtvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位
' h1 _! Q0 ]! P5 U2 z; `▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
* ~( J5 k- V. w8 H( _- m4 \" e5.39.217.77:8898實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
$ s9 U1 J' D) y: \" d0 o. a6 O手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
0 h. A0 ~2 ]9 j5.39.217.77:8898中脘穴（肚臍上4吋處）
" @) t3 }+ T$ {: T( T% [6 ^8 Jtvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質
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N5 L6 D4 \% F1 k5.39.217.77:8898氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
4 D. O, W" q& q. p5 p1 e5 t, Y手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。5.39.217.77:8898( q& q& f1 |7 g1 h. x" i; U. v8 ~
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.77:88984 S( p' ~; s2 y$ _7 O. U7 t7 t2 E+ K$ G9 i
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
. C! x6 d* y6 p& ?其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
! K: j; L1 e7 |2 o$ [+ p. M4 q& utvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
2 ~3 p7 h9 Q' t; M1 `$ Z1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
0 T7 l) H5 H+ X- z5.39.217.77:88982. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇& K8 }; w# D; ^7 G, M. P
3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `" a/ K5 Y0 o7 s6 T6 h9 x
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K! o3 X9 J- |0 t3 P
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
% D! A, C* C @! Z5.39.217.77:88986. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
! d% H& c+ t8 U: @5.39.217.77:88987. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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