[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
5 ]# q& \* ], A! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb- a d/ m0 f: L% ^* U4 H. Y
外寒與內寒
. v. j9 h1 o) G) i* G0 h: g3 B! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb( v5 [7 H' Z& t ~
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
" n& G3 t- L! f4 L# \$ s) i公仔箱論壇胃寒成因及症狀
/ S* n! w$ y p$ f5.39.217.77:8898胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
, K* t4 ]" N& Y R4 O; P公仔箱論壇實寒症狀：
+ ^/ J7 p. F4 T' H) ?公仔箱論壇 k2 I" ?4 M# @
5.39.217.77:8898' }2 |8 [; M( g
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。5.39.217.77:8898, ^$ }- W# l2 s
7 e/ R. _3 i6 q7 n實寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r) D7 S, z; S
; K+ D$ R! ?! {9 S, _公仔箱論壇5.39.217.77:8898) M' h. F/ n7 [. h; C
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。6 ?2 U! |5 P* Z! B8 H# I
虛寒症狀：
2 y# ]/ ~+ l+ Z) `
6 v7 c6 \. u6 C% z" T5.39.217.77:8898& C9 Z) B! \6 [9 p6 N1 D2 u# q2 m9 v
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
# z$ I9 }# m, W4 G6 p' _" o& K5.39.217.77:8898! i9 q8 t( w( \8 f, B2 F
虛寒成因：5.39.217.77:88986 Z! u* T: D, W" b% a
% {3 I) O; t# }+ r* g* Ztvb now,tvbnow,bttvb+ N5 ^$ {" f# o4 Y! j5 B
脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u) u8 s/ _9 \' E: G" N
改善胃寒食療
0 Q! m [; N$ ^* B& q) X: z' `( Z6 ]
. f- q' \& C) b" T8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療+ M9 p4 k6 z0 o+ x z( n) B3 H
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛1 X9 |* w/ b1 p& y# x8 e7 |
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb% y; b8 V2 t$ D* {6 g. S. x5 D
虛寒體質食療2 o# B- H4 h1 t' b( G5 N
公仔箱論壇 G3 s3 a- |2 f6 T% y
公仔箱論壇% a! o( c. J6 k* `1 s, C0 o) y
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔5.39.217.77:8898" E6 J. t. o/ |! b5 M
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃% z2 w& A3 U$ u8 V' f8 P# q9 Q
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
; g# w) Z" }. T8 r# I5.39.217.77:8898改善胃寒穴位
" x$ {( o- J f/ p0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法9 Q% i7 M7 Z$ f- C) X" ~, g
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o) p4 b" O. N W
, ~+ k- Z. V* {+ R# q* J) v9 U公仔箱論壇
; I( B w0 ^% a$ W/ B; P胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.77:88984 |' s. C: _; [: ]2 j o
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。5.39.217.77:88982 K* r2 X* n" A+ @
中脘穴（肚臍上4吋處）
) }$ Z' a" X) `5 U5 `' o手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T: w" K! C {8 H
9 d7 _" M, A, f! }9 G y虛寒體質# D9 P; g0 f" C: u
" g2 M9 P" ]4 s( H& Y
tvb now,tvbnow,bttvb3 }2 j# ^6 U/ R5 _
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）; {: a! Y& k0 s: \3 \
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇* B1 H; r+ o1 j, P P3 i2 |) l
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.77:8898. j( @- s+ R6 E) |9 K% u4 [! N q
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。5 P$ j4 `* V- T& y: n! R
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項4 X) D* {+ W5 W& Q
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
8 a! k2 u9 {1 z公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時* L6 V/ Z+ ^0 j9 x8 R
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
* `4 d4 u, i8 v" Y- c5.39.217.77:88983. 盡量少食多餐* q. b0 d7 {2 e
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼, c3 n$ g) R1 n- n' L
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
( \7 [# I- Z7 k$ r4 n; Q* ?5.39.217.77:88986. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
: P, Q7 X( u; u* s& f7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢公仔箱論壇# m& u' N, d8 ~; B+ R: _3 w
|
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
