[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒& ]0 [1 D6 o/ l2 L* [7 ?4 j
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。0 U/ }$ a8 {* \7 E
外寒與內寒
" Y9 M3 a( V" C" K) |5.39.217.77:8898外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。5.39.217.77:8898) g' e2 N" T0 ~ D1 ] R
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
V8 p' Q3 x: }) q胃寒成因及症狀
/ `6 g6 J& ], ~* `# X; I g3 `胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
/ r1 A" h1 F u9 m8 S3 ] G( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：5.39.217.77:8898+ e, {$ w T0 y" `% @( c ]: D
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。: M- W6 v3 u0 A: h
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實寒成因：6 z- N. j0 e1 ^; o$ G
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$ K- q/ t1 V9 \" W/ I# b1 ]5.39.217.77:8898沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I3 B* Z7 q q& E: D M9 H
虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb% o2 {" ]) ]5 p7 e
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$ T8 f7 J1 Q3 r, W2 ?胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：公仔箱論壇$ P$ N; M: ]; M) B& T6 \) `! E
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
* f0 L7 o6 W! q( d$ R8 _; f9 O公仔箱論壇改善胃寒食療5.39.217.77:8898) Q) d4 r% d/ U
4 B: V8 D2 f+ R$ ~: d實寒體質食療: y5 |' s W: P, s1 _" j' x4 q
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛5.39.217.77:88987 C: ^: b9 w0 P+ X
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
, K- S4 n; V: h0 d/ u5.39.217.77:8898虛寒體質食療
; b7 ]; X- l6 o J9 G& a `, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M& F1 _% Z% H2 u* ^% H
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇1 V# H6 ]9 @% b4 Q. J* M2 R: t
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
# J4 k6 ]3 X* R: d# v9 X5.39.217.77:8898注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。# [4 S3 R O2 L" c+ m
改善胃寒穴位公仔箱論壇7 J) ?5 d9 U* k+ e+ h/ p
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法( R: l7 @3 R! A
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
0 c% O% f: G1 O! ?% }8 U3 n! L5.39.217.77:8898手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
# `$ w" p+ v( w' ?5.39.217.77:8898中脘穴（肚臍上4吋處）
* c2 A" @) ?, o5 P% `手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
O& L$ D, S% B D公仔箱論壇5.39.217.77:8898 F( C) t8 z+ W' H. [$ h' r
虛寒體質公仔箱論壇. u6 \! F# U3 n! o+ M/ Y
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
- P4 D# n @% x5.39.217.77:8898手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。5.39.217.77:8898" H/ d; |3 [6 e
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）0 [- X* ~4 G7 W" o5 `$ K
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
0 w. M; `+ C( t: d, @3 b k5.39.217.77:8898其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
2 Y! m4 x. ^4 }除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
$ h& h' _5 J/ {, i公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
; A. z5 _) a" k5 N2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
/ N0 |: ^! v- n3. 盡量少食多餐公仔箱論壇- j3 d% p5 |! N
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇* W2 b5 F& V* {2 E$ [: I: r( f! x
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
% v* V# Z4 y- v, p3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
8 U# q# F, X' p/ u, U7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢 f" w9 O9 G- f( D0 U
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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