[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
" Q% t; S/ ~5 V4 V/ B, W很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
+ |- Z+ F( q/ @- E5.39.217.77:8898外寒與內寒% p0 ?- j( D1 d0 x7 b
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb8 u; I q1 |' I* [
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
4 Z# y7 N4 Y( e2 H( ^9 R. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀
: h$ d) \2 J( c: ~% N" C$ B0 }胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 M9 m7 x6 v( k' [- T+ H5 @
實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z/ ?% K9 c6 t5 y% e
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。9 o# S8 Q+ K- k4 d
虛寒症狀：5.39.217.77:8898( J% F1 f- J1 o: ~
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5 x2 o& B: z. N# x8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：5.39.217.77:88983 S" E2 Q- w2 ~, H X( b& P" U$ L
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z5 P7 Y* P" {1 G, G4 \
改善胃寒食療公仔箱論壇# g" \3 |% |' B" I: P9 q
# Z! b) z# R1 G" m* Z; j/ Vtvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
2 l9 s8 @) D3 s5 T! a5 }2 G# m5.39.217.77:8898▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
. Z" B9 y& Q8 ?6 V2 U8 m" m7 o: h▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣5.39.217.77:8898- r6 S* ?- P6 t$ N% y
虛寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i5 {$ \( @' p6 ]& A3 A
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb, V4 U1 I- O" @: j! c
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
# f: H& |- f, c/ f3 z注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
3 ^; ^0 s* f; Q. ~" W" M9 L( b, Ktvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位
0 Z7 B" A' n" a. A; wtvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
1 S; ?% a o, p# g* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質
9 a" Q6 b/ Q5 Q# n' ]5.39.217.77:88987 o" H4 ^5 A2 [: s3 N
# M& y: u% ~3 w( E/ h6 K胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
6 S. {1 _3 O z" N& }+ H% R手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。- V8 G2 L) Q$ h
中脘穴（肚臍上4吋處）% L# i+ g3 H4 s& S( @0 h& b0 e
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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+ l( s& L S5 c+ F. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x9 ^/ ]* j( ~5 }
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4 \$ M+ i2 w: V氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
+ ]6 b1 b) ?9 L0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
) Z7 M- `$ R1 J2 i5.39.217.77:8898脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb# }6 e$ D! B$ T! F
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇( g/ T% _! p6 M4 `
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
3 D9 u: M9 m" O# M5 _tvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
& `$ }. a9 o7 Q- F/ [公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
: s$ l) k: D a* I6 Stvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物' U! a$ A- d. J: ^( a4 Z; {
3. 盡量少食多餐% `0 ^5 u x# i ^( m2 U2 B7 k! Y
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼5.39.217.77:88983 h2 a+ D0 V% e3 ]
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H- ~0 b% {- G7 u1 [, f
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
2 T4 m2 Y ~ I% X; m7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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