[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
8 m' `9 [7 F; ]2 d. V$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
: _8 |- G3 d5 [8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒
$ m3 Z5 F# b) t- H, x5.39.217.77:8898外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb# p+ W! | N2 x) x3 @
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D+ o* u! N8 I, z* V, s* K% U
胃寒成因及症狀
2 z7 ~( Z6 t% o$ e7 E& [) D2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。公仔箱論壇8 ~5 K# m3 k1 s# D" X% N: i3 B9 x" H
實寒症狀：
6 `1 P) ?9 {' }8 C7 x" I. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。( x8 v, I# L' W( d9 w6 d9 [! `
7 C0 y: Y' ~ C) i" _' L實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
) \/ V8 e# k/ t" Y2 X: W虛寒症狀：
; t% u7 s4 W/ k/ J9 l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G% _. p @# S+ a
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。5.39.217.77:88988 L9 B7 ?, u6 L+ Y. [0 e
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虛寒成因：' o% b' F5 ~; |9 H! T, d
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
- S2 Q- J( V) n" j0 q% E改善胃寒食療
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實寒體質食療; i2 F7 A9 B: Y' S' X5 k1 @
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [. Z! S& U3 ?9 s% R' Y7 S
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇$ X5 c+ a3 ~7 I$ L+ V
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
3 F B* t8 D: B$ S. d5.39.217.77:8898▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F/ A$ \4 |. d' o& l$ ?+ f- J% r
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
/ x3 l$ H; v5 D+ f! G3 s) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb& }( H( r, ]" j7 F9 ~' j5 W
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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& j; x; S4 q5 y; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D9 |) W) O# q3 d- p( g: o# n胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.77:88986 i7 ^% ~' v ^; [& X7 s4 \
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
. d' l b3 Z! t. w/ |7 A U4 t! W中脘穴（肚臍上4吋處）5.39.217.77:8898, u2 W. r* c: W0 e
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
' T" A7 Z S( N; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# j, y( F" r" j0 b( g虛寒體質9 a b+ ]. H P9 k. T. k ?
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$ d' j0 _# F9 q6 x$ }5.39.217.77:8898氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
- _. z. p/ h% e手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。5.39.217.77:88984 Y3 U1 {" ?+ w3 o8 G, l5 W+ j
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
' m3 X( e: l% `- U+ U& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R& `0 k. U( Q6 H4 q+ y
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
; v8 q( e3 _8 J- vtvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
, M8 ^1 A- x# ], b" U; j1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇6 s9 r4 w8 Y) V2 w# s+ L: p
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
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4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~6 m0 N7 y* N
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
. j, M) m/ a! k* E+ V0 B公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
5 u6 Q8 h3 e7 w. x4 Ztvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }9 R( Q6 A8 z, h: F$ C* A# ?! P+ {
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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