[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
v3 H' f$ w! ^9 N# q5 Q, c9 T很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。( G4 l9 F* Y: k# }
外寒與內寒/ J* j9 N+ R9 H2 ~& |1 e
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
! S$ Y' E8 b) w% O+ l* T公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。: G% K$ o! \0 a5 W/ _- n9 t2 R
胃寒成因及症狀5.39.217.77:88984 r# j9 @" H8 Z8 Y; u# W
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `* V$ v6 A2 t& J# F0 ]. _
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。- J/ u8 y3 @" j$ }3 R) q1 R
8 V$ ]; B% E8 @$ K公仔箱論壇實寒成因：
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c% p* ~) E% g+ v6 v4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
4 ^0 O& r) Q5 K. b) X虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。5.39.217.77:8898* R% J2 e- x6 g4 q3 p
3 Y G3 T0 _0 jtvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：1 I" C! o. f+ q: c1 e; R1 x; |
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8 z9 s1 c$ u. E+ l! l脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。+ _# e$ y4 @7 d9 B& q
改善胃寒食療
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實寒體質食療
, Z% H: f7 m% ?( v' d公仔箱論壇▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
/ v5 n8 Y8 p( s5 k6 d公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣. }9 J) z% P [: E% A+ ]* I
虛寒體質食療
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6 r3 A) j9 v) H9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb) U3 r, S, F1 q
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
; Y* C0 o Z1 S2 L% g* o8 x注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
# U: t$ ], ~+ n& C: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
" d# l; k& _: P. H3 R+ k! A, N▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
) {1 K, K: n f" a$ y( S$ I y2 X' d! K5.39.217.77:8898實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb; {! u, V; X, h! F) u9 G5 K
6 _ ^% i* @" f% M2 k! Q8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F% P4 c/ E5 N% D8 i5 W3 `5.39.217.77:8898胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
# {$ i! Q" E* P! Mtvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。7 r; m" ~9 g0 U9 r, ]) v& \) a: i
中脘穴（肚臍上4吋處）公仔箱論壇$ f) j. Q% d' G5 D0 a$ B. D0 Z
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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# q( E& }2 d4 E; _# j虛寒體質" m/ i; F0 c% G: K, I5 O& {
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5 I+ |, X$ |) s9 U: w8 y& ?5.39.217.77:8898氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb1 C8 ?5 a% J6 r' R: R3 ?& G
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
" q/ e( d, {" b' |tvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb/ e3 O- ^( K. ]% x% S- }' m. L
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
% S7 H0 a! \! V" B' `5.39.217.77:8898其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
: c+ g9 S9 P& g, m0 V% O G" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb; w' F. L) y d
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
( C1 ]: w( v5 a' K2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
O" Q" |" S, D; S: j5 R6 @' O; ^1 ]5.39.217.77:88983. 盡量少食多餐5.39.217.77:8898' | N& H# Z3 r
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
% M& t* a9 J0 V. stvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇# K; D9 g" `- f0 u5 K: o- T
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料tvb now,tvbnow,bttvb' t- o3 O/ y& E/ x
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢, ^1 Z2 }3 z( R- E$ L3 l, k3 C
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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