[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
* D z, N+ \* U8 d3 Z5.39.217.77:8898很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5.39.217.77:88981 l) s2 h. U! C; M
外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb# s4 U k& X! T W1 Q: P. u
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
% n( W I/ `# l( Y4 C5 U( Z5.39.217.77:8898患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
1 N4 d/ D P# x胃寒成因及症狀
, X; u2 `7 p4 v) e$ K8 Y公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
- @/ H+ _3 G7 ?: f實寒症狀：5.39.217.77:8898! w" ^! l; q8 E/ M4 G+ P8 B5 b
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。, ?, c, d" Y j: M
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實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb3 U# q) m7 L/ y
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
+ [8 C8 }" ]% g; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：
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& A0 Z5 G! u( C& R0 Itvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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" A% a# F: v6 U; F( H. H; |虛寒成因：1 C5 d! m! M/ Z
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
, ~) m" z! a3 `, ?: K2 htvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療
; W4 b5 V+ M4 E- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]# |- Y- a/ f1 f公仔箱論壇實寒體質食療
- R6 Y$ j# ]$ O9 ?+ q9 |8 _% ^# u▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛" n: J( {0 S' S' c% ]. L6 I4 Y
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
2 g& K# Q- K9 j5 p8 Q C& `虛寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }2 L$ W3 \) G2 y) d, c
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5 C. v. n( z' j* x! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔4 N" K6 S. F D4 k3 e5 @* O; K
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃" N! F( U! t5 E0 X+ e% H1 ~
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。; q1 C9 u" ^3 w4 z* b& t( w
改善胃寒穴位
; @, A$ _% }. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
7 P7 U; e" D) F6 P3 b/ y- h# q實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `4 H R: e& r8 G: f, S
$ `$ r7 A! Y% Q& Z! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x/ w- \9 P$ K. e; Z; `$ l
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.77:8898' E3 a, c: y& P! \
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
1 L6 E( q6 H: L/ ]& i6 p5.39.217.77:8898中脘穴（肚臍上4吋處）4 A! f4 V1 `! y- X& r
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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( f' { X. w2 O3 S虛寒體質
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+ P" ~! r3 u2 W! b& b1 O' j; Utvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）2 u' }. o& I4 a2 D Q
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
) p R' D0 |2 N2 D: l# G/ ] x脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb8 E# l, S9 |1 H! [% T0 j5 j/ Y
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
6 D! o$ n& s' ?1 R; O4 M V其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
4 L6 y3 f8 c' s" s除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
4 Z8 V4 X4 [. t6 \7 J( \2 u8 H# `5.39.217.77:88981. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
! o& D; n( _+ E0 M5 z( ^3 e1 @2 _2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物5.39.217.77:8898! H9 z- w" w w0 |
3. 盡量少食多餐
7 B% [2 u, m2 \6 c$ _! U* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
. K* ^$ G5 l0 R) L+ G7 n |5 M公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜0 O( d6 E$ |' A
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
: f. U9 q( A% }& m; M7 f' H公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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