[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
4 [& X- o; j1 O% C. u" Y# M+ Ctvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。( C% Y9 ?5 ^- X5 f
外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb" }2 Z8 {, J# e) z
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
, G; g; Z7 {) y2 y公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
3 ]( D7 R) E$ b) p- B9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀
: T0 d9 q5 C& _. a+ H. d7 p公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k# R( n; N2 ]! U. X. F
實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t+ [( v6 B% H/ Q3 X; c
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% E" _: O. _/ q! {( k1 _1 Z }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p& o3 e7 j: y
/ s# W9 L/ E( q `tvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
- ]! p$ H* u3 L# i# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：
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2 G' r9 O6 w# O) m3 B& c0 g# T胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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& U6 h$ b1 s1 F脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。% X2 h; y0 X! i$ m. i! Z B
改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O4 |& B* b5 U9 J: v
* V8 k: j a2 h# h5.39.217.77:8898實寒體質食療
9 x4 V5 R! T+ x' Y▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛/ _' B" E# N* P( w
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
0 ?% x, }4 C, S3 X) E0 o* \tvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb; p, `- v# m" P& I
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4 C5 c3 p( |8 y3 P. _9 U7 [/ {公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
: k7 q! h. v, t' @公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~3 d/ Y* L% v# |* ?4 s+ h2 Z
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
( b0 Z. a7 [2 d. {* ^( e3 V6 t9 D' Z改善胃寒穴位
" H Z3 p; P( p* y) R8 I* M8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
( n' p3 t* V. R% P實寒體質5.39.217.77:8898' b, b% F% f0 x0 W8 O
公仔箱論壇0 Y2 U+ m' U8 t& x2 k! J! v# |
, K% p2 X( j! B" l" |胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
. O* W. p8 B6 l) n3 ~6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。* |+ l& _. U4 u. d; M4 R# D/ Q! T
中脘穴（肚臍上4吋處）! @" G- ^4 z1 t3 U1 _
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質
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! `) |; L, J9 A% m6 L" W公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5.39.217.77:8898. L0 y6 R8 R m1 z/ z
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v( W$ O6 `- I1 V+ J4 Z% I
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
4 _" S. k* E* W% w4 y9 j- H公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
/ s U8 T7 c1 v6 K公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項5.39.217.77:8898# H. T4 {/ S6 { ?% _% L
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇0 S8 n# i( f0 Z+ U& [* S
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
, D- Y. v7 ]8 \! C; f! H1 i2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
: F$ D- n% b* z5.39.217.77:88983. 盡量少食多餐! Q; Z I% z( z; S# B
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼5.39.217.77:8898% B# n9 `/ I8 Q- y
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜5.39.217.77:8898/ K @! \% z: r6 B8 H
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料4 W8 |& B2 f; y6 Q& z- ~ V
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢+ w0 X6 b7 i' \
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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