[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
4 i) o+ p2 { ~, [公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
" X% t6 k& a4 [& t0 Q, X外寒與內寒
' Q2 J/ |# e. B' K! y外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇1 C( w8 S$ {7 e8 v4 h
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb* X. y" l' i; P2 U( l7 m# X
胃寒成因及症狀
! \/ H- {' R4 |/ T- @胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。; i: M4 n" t9 O. }
實寒症狀：公仔箱論壇1 h) z$ x" @- M4 V
9 \. E9 K6 V H' i. J- xtvb now,tvbnow,bttvb5 M, i% x% P+ _
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
]3 ?8 b1 k- T$ W: k$ z. T公仔箱論壇
S6 u. i1 h( g7 a, o v公仔箱論壇實寒成因：
( w4 k1 h/ [4 e公仔箱論壇! ` x& E- z5 w$ t# M) L
. I6 H0 A- m& |5 w& n
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
; n8 A( k i, T+ t" ]+ H虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb8 y0 r; Z3 @. T9 z
/ T0 g, @/ n3 n9 z- E. \: O5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 e7 k8 W* w" F* }( F; H
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
r" u' k$ f3 d v2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p& N) ?0 Z$ y( k; l
虛寒成因：* I0 v4 ~* R" c; g
tvb now,tvbnow,bttvb+ P# j' L" H. C2 d! d1 g& N
tvb now,tvbnow,bttvb0 x- E7 [( S& ^- X% ~
脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。5 ` f5 s8 n5 W* J+ O3 s) _
改善胃寒食療5.39.217.77:8898# N0 m$ T a8 b0 o+ U
; K* r, M* u0 c2 b5.39.217.77:8898實寒體質食療! I) u' K. i) G" Y1 x
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
; _2 \6 h' U* Z7 `& q2 h; ~6 [/ a+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
- g5 E& r l& b公仔箱論壇虛寒體質食療
/ n) C# ]+ i. D5 c( I9 l! |tvb now,tvbnow,bttvb
7 C+ E/ o( \- Q, Q" H" l9 Etvb now,tvbnow,bttvb
8 P/ I! {7 i4 [ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
9 _0 E v a1 c公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
% a' u9 M' |, k注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb* l+ |; ? ?! g) F
改善胃寒穴位5.39.217.77:8898( t$ e3 s, a; v% c
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法" O3 y, q7 n+ w1 t8 {2 o
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i5 U8 o2 w' ?% S# ^: t6 A- r
, c2 e9 O4 K. m/ A' c4 \' U2 K9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
; ^4 Z$ b9 f0 ^ |; S胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
3 B) c8 X; V) X+ r! s( e5.39.217.77:8898手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。6 b& F! i. K l& I, |
中脘穴（肚臍上4吋處）
3 b: L( `- | ?; x5 [公仔箱論壇手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
/ _8 {1 x6 f, _# b0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g2 {- x% P, F5 A" r+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質
2 M# g Y2 `0 _, ?5.39.217.77:88984 z1 o) Z* r! b: _
# L8 x7 \& t5 D* ?. a5 C* ]
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
- t$ z, a, W7 z R9 q# w" U手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J1 n- p, N% s t v. ]
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
0 d+ D- A- t( Ktvb now,tvbnow,bttvb手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。% i0 }2 ^: w. k! a" J9 m( z3 b' y
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L0 @# Z4 n0 ]: X! ^
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：( ]& R2 T9 f/ i2 N
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇* o5 _% Q, o; P" b, v {$ G
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物5.39.217.77:8898# E) _/ e* e0 m5 ?4 h+ [+ Y
3. 盡量少食多餐5.39.217.77:8898 N' w" f) d9 @6 P% p# n
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
, ~% k0 o( G) J5 D5.39.217.77:88985. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇' A6 S% X( y# j- Y
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
2 P: H. s2 N5 f7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
$ o# P$ j% O o& {( h4 |+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
