[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
' q" S+ k: C% g8 d% y; a2 q& X$ K很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
+ F+ S) A) z! j外寒與內寒5.39.217.77:8898. Y/ I; \3 m! B8 m! s
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
2 a; l4 K" E# S2 gtvb now,tvbnow,bttvb患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb9 N2 K/ B* G& s
胃寒成因及症狀
. G% I: F% E% A+ }0 k9 N$ E8 A3 B( itvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。公仔箱論壇, l( H& z8 i1 a- S2 k A
實寒症狀：
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9 ^+ S3 @# n/ P. L公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N; r; \' P7 S
$ ^! Z1 A% Q% @* |$ ^0 X9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb1 h4 S+ N. g! n& _1 ~0 _
虛寒症狀：
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1 w" z M" a* J# p( b胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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9 V4 @+ D6 ~- _6 |! gtvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：( p% p- U5 F/ h8 Z' x$ T- v
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f7 R, b& o: u' ]& `
改善胃寒食療
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實寒體質食療公仔箱論壇* s$ u" b8 z; G! y
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
$ C# V2 p4 `% B+ d' \4 N! w9 P6 H" o' C公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
' G( w3 X5 F3 h. z; B/ R, Wtvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療: i8 _ [& w, _* v% C
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1 w% o2 n$ G. \7 s▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
5 g! _: c/ X, e- @/ e+ \8 n▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
$ T. y: E1 j& `- n公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
; b5 D/ e) g: j+ r5 s& S" x. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
- \" M/ [/ o& @7 X% A" dtvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法 s5 K& P6 @+ p' `
實寒體質* `9 k$ C1 X. H3 s
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
' }% E+ R; {7 K$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
* ~0 G8 M y/ ]; D* n2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb* x! u: a# T* I: k8 i9 Z, A
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇9 \) ~+ b6 T6 e. ]1 }/ \1 A- ^
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虛寒體質
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) Y7 F7 @+ Z5 L: `; ?5.39.217.77:8898氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
: O |% j' a- E# h S手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
# i3 x& \* r. i3 l( P; X" ?- t5.39.217.77:8898脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇7 Z4 ]3 @& d4 i* l3 m- z l
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ? F7 W7 k1 L0 u. g0 z4 X1 X$ I
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n& R* b+ ]# o j
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
; z3 V; o. F" ~1 Z- {' U# A* w1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
9 S. K7 N( D5 p! }+ X A3 N5.39.217.77:88982. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb: k0 V$ _) b4 d8 t- s
3. 盡量少食多餐公仔箱論壇5 V" p5 l7 `1 K
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼( @1 f) O% Q. @" s+ p G& j
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜! E; r+ g* s& w1 F
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
/ O3 @5 p( ^( l# j5.39.217.77:88987. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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