[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
# O# W0 U( H2 d0 q! R) _3 P很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o0 L" s9 c7 F
外寒與內寒1 `1 Y/ G' B' I( i& \. j* W Z
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
5 x, i# T. v) X公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。5.39.217.77:88986 h! ~( E8 Y! F+ F) m+ S8 B5 }. }
胃寒成因及症狀
7 ^* u. P' p0 D: y; C胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。5.39.217.77:8898, b) @8 v! q6 U; C3 \' g
實寒症狀：
/ q; {8 R5 }( h; p/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* V3 x0 M; r% }4 k# d3 z) G
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。5.39.217.77:8898/ H7 M7 d' A4 S& k! ^4 e
8 ]* R- d* Q& g! U& \5.39.217.77:8898實寒成因：
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! p: |- c4 v; n沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。% J2 S; K7 ]3 n! S, _1 t+ H3 z
虛寒症狀：5.39.217.77:88989 \' V9 }$ F( n2 B! c
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0 G+ ]$ ] u/ e* c9 f, `- D' q0 _胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
9 a* ^+ B2 c4 Q4 o" g" utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ x8 X/ ^3 L9 [8 e% O1 k0 \& C$ z
虛寒成因：公仔箱論壇# O1 \6 k5 K, k j/ g. e
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8 i- j w& n8 v2 ?' ]脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
' k' h4 |, z+ K6 J; U6 L) Q5.39.217.77:8898改善胃寒食療
" C; y' K7 b* X8 {! }# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W7 D1 l l( z r Z實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U; v" U* ?5 D7 D, K4 p
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
! K# `) N0 X* D▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
W$ n$ ?( U$ k* ^8 D- W2 u5.39.217.77:8898虛寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e7 V) V2 m) U0 o5 m. J7 z
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0 _( s$ i7 r& d0 _▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
' F( R I9 L4 T. p" T* |▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
8 f, Y/ t1 J! w9 c. L) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
- d3 ^4 [8 j' |* G" O5.39.217.77:8898改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb4 {/ L1 ]: X9 e! ~
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
; r) F6 S5 F8 {* E5.39.217.77:8898實寒體質
( B; \( V: k3 L" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y5 @6 O0 B" X
; i- K' p) D5 q6 V$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
5 b% _: }" W$ g# x手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 @& s! t1 F- H2 ?
中脘穴（肚臍上4吋處）
9 H- B0 F/ k4 X& V/ U) T手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~1 _* f5 r. y8 y1 F
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1 A l* V% }5 m: _) b6 J( f7 x* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y5 u! Z. I4 ]1 l5 Q公仔箱論壇 M/ y. D4 F+ b( [7 N3 M
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
( e! V+ z( b+ e( M公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
0 F7 I6 a+ r- C: n, E2 qtvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
3 K9 q0 Z' V% `3 @! ^/ m( _# H手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
' s8 ]3 |; R9 n3 G2 P+ atvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
, ]/ ~, u4 c, ?7 ]" e( c除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
4 ~) r0 [- p4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
$ U* v% W/ ?7 E9 r0 e8 s: {tvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
" ^, w( l0 K3 B- f* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐公仔箱論壇* _. I8 c3 o: Q$ z9 [; O8 Z/ T6 M
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇" ?! a7 A6 `, f7 H3 u5 D$ ? g7 p" H
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
& {4 x) d+ _9 }) C# a- ^; f. P4 Rtvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
1 B, M: U) q1 \5 V: y) R8 x2 [6 \7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢公仔箱論壇- {! u9 n _: Q- l1 D) X
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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