[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb% ~1 Y6 B( ]6 ~5 i X5 l
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
$ [5 }3 V0 w8 w5 D/ l3 G5.39.217.77:8898外寒與內寒
1 d# L. U0 r S$ f& p9 |& o公仔箱論壇外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
% W2 e% d" m& a( U. M6 G n患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。# d7 B, V+ ?2 b3 o
胃寒成因及症狀
% k3 L3 i& \, G$ H. o) f1 ?& c' m胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。1 D7 r* }, z) Y8 k: W
實寒症狀：9 M$ W* f- u; U
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
8 [, L% `9 `" p2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `2 B* m: N% c' `" x; ?實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb- i7 |5 U2 J* X3 _9 B' l
虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。( X& h; N* I, j) C- h6 F# B3 H
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虛寒成因：
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- o4 r- {8 B2 a9 H/ Q G脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
* P4 i2 ]- J' L, m- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
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- L: \! p/ o; {7 utvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療公仔箱論壇+ ]4 {# N( I/ V7 E1 g" o% \6 S
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛公仔箱論壇- [2 ]6 _2 }5 X2 T" y5 I
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
, \- I+ Q2 C: v8 i9 j5.39.217.77:8898虛寒體質食療& s7 A. e1 Q' u) S6 t
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) s7 n, `8 O# v5 ~* g, ~▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
# F1 C( c0 B. r! B8 b. t& ]tvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
1 c( S; W( A) {8 otvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb3 k a( Y9 B9 _! d' y
改善胃寒穴位
" s! H) F; @7 Y: {7 b/ _公仔箱論壇▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb: p+ ?; J' D* e( K* l
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X$ c' F& W6 n- j) K
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0 Z! s! F3 O$ [% p: Q' C% T, H; o胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
: r" [6 E6 ?1 ^- h手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
+ X5 G7 d8 i$ s0 _; M- |9 w( N: mtvb now,tvbnow,bttvb中脘穴（肚臍上4吋處）公仔箱論壇, y1 B* e) V. y0 I
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
3 A) [8 J$ ], wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R, N9 I/ M! \7 a7 }; Itvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質
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" s: O1 Q2 u& [/ V6 T$ }6 x氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
1 J5 r# L* I1 {0 ^( _4 @4 h3 m1 y' J手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
. ?1 D# u! e. P5.39.217.77:8898脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.77:8898" `, l7 x8 ]- f" C- Z6 n+ k
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
6 k& n$ |8 {9 P% y8 n, ytvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
2 o5 U0 R0 V% o! _4 x. ?* Etvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：5 ` p8 Z# A* A; V
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb9 d3 f+ @# G j- s$ p% W
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
p- `" P! h9 v' Stvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐
: Y4 D4 z" l( I1 x s" b- Utvb now,tvbnow,bttvb4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
, d; Z2 G @. X9 U6 \; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
% G; j: R+ K- @1 \" D5.39.217.77:88986. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料8 U$ F. x3 I( C
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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