[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
. i$ f, [ v; \! itvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。! s+ n, d: ~$ l, S& h" h! }9 q ^" y
外寒與內寒
" c( E2 R0 |. H$ [* ]" |5 f外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
# I, F, A5 s9 s: T) ztvb now,tvbnow,bttvb患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。5.39.217.77:88981 b. r5 }8 P. R* a8 Y
胃寒成因及症狀
8 T: z. S& `: d+ R B+ U8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
1 }# Q" z: Y, i! s! w* J3 |/ D實寒症狀：
, W" P* l B4 Z5 C8 y& R& z- I
! h0 S$ E# ~( ~) K1 z5 K! U公仔箱論壇) C# ^8 [( g3 L% A
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
1 M) I& I: C" @# x1 l" b6 s. ^3 x$ E9 W A
實寒成因：
# f% c, N: e( |; M9 R- Z7 d
( B+ }# p- \) l$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O6 |6 R( N& y8 g
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb0 u" L8 J5 |" Z* m' E- w _
虛寒症狀：# \* W, {9 \& u5 T- z6 o
4 R2 U! [' {2 w( O! s8 U" |* t
* m9 W6 d. i$ C' V; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。7 H! u" i5 s6 P3 N* e2 X3 V
$ _( H. |9 S+ Z2 }
虛寒成因：
+ k- H$ p6 x3 ^0 k7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
# E8 ]3 S) G, \# r/ ^" }5.39.217.77:8898
8 k7 ^2 j- j7 n* u1 P- y% q T* W脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。5.39.217.77:88987 P: ^0 F" Y) J8 X
改善胃寒食療
& f' o( e( G# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C; E0 [) q" N$ M( }tvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療$ y! `7 l* e- D% j, s) o' B# j. F2 F
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e: h# k; W* P7 `
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
- c+ q- c* t4 t+ _tvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
$ o% C/ J7 i& N9 r% a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n8 Z8 u! b; s( n+ }& O
公仔箱論壇2 z) E' w }9 Q& V9 G0 d$ U
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇+ `* H- _% S ?! _/ X7 M5 m a1 J
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P. d7 e& b% w6 M" X" M
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。5.39.217.77:8898, z `& t: G/ n8 H1 y
改善胃寒穴位
9 G* n! l0 s4 |▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇" y, A9 C$ w. W u7 f
實寒體質5.39.217.77:8898$ \* u0 @3 r% y7 D
, U' B5 [/ `% Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( c, X" p* w1 t; U9 O* E9 |( W
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.77:88986 _! X7 D6 S4 i
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @# V) \: \* L& n! k. G8 F' R3 b2 ^
中脘穴（肚臍上4吋處）
. f! i% F9 e3 w2 r/ y \, B4 T4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
% K' t6 T9 Y4 K/ k7 p+ _3 X. j2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J0 Q( \9 Q) k3 S2 p$ etvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質( y: B7 s9 |. R) p1 J, q; b. D
/ o% [4 o# |9 R- P* ^5.39.217.77:8898
/ y" z6 A0 B( @5 i公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5.39.217.77:8898& _* e- `- K! l# A& i& \, g7 M
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
# }1 ?# z$ c# e' C# N9 h5.39.217.77:8898脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb7 G3 R2 A5 G8 Q, l" T
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
# V) `5 a8 t- W" y8 L2 ]- y. \其他預防和改善胃寒症狀的注意事項. o8 f- ]4 V; A2 h( e
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：5.39.217.77:88982 |5 G# q R1 l- W) }, w2 Z
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb( Y8 P% o% L* e
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
' ` g$ U$ `" w3 a: n6 f公仔箱論壇3. 盡量少食多餐
8 c$ F# i* d; w+ }公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇) J( K1 F7 U2 I; s4 h
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜5.39.217.77:8898" X& C1 G' ^+ G8 Q
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料" P; l+ m4 [: N4 }% z4 ~
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
5 F1 ?0 m8 k Z; D0 G ] |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
