[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
1 s& @! J2 p n1 U2 N9 o1 l$ t2 I" {tvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
$ T2 Q& s! P5 B' g* K6 M5.39.217.77:8898外寒與內寒0 J* e0 f8 u6 o) u) G/ L+ H: n' M) U
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇+ P& r& u: J4 P/ K2 ]6 {
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
5 X, Y8 K8 S$ E) V8 f& Z) E6 K7 R公仔箱論壇胃寒成因及症狀
! u) D+ @& T) L9 w' M# ^' `胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ g& }7 t% Z9 x' N
實寒症狀：5.39.217.77:8898- b6 i5 ], q. ^- t& D
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, C! U4 F8 o0 V% k1 I" o* M) i+ {9 j公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
, [& x8 \/ f6 V! [+ u, f* |5.39.217.77:8898虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
% m, L0 d1 a( Q- s$ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y W. T) z( k. G0 h+ z( l6 z! s
虛寒成因：5.39.217.77:8898& e6 z1 |& N+ H' ^4 r, R. t; }
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
. ~" x& S& z( F& I& n% r* O公仔箱論壇改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb5 t, L) O: t' T( C& A* Q, m
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實寒體質食療
# h1 x; ]: _2 X* d6 X7 o5.39.217.77:8898▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛$ q; m9 c0 [% A# p
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
$ e/ J6 H4 _! q: O# Y公仔箱論壇虛寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G+ G+ C) w) w& N! }
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: F4 `/ {7 j- e3 w7 f& v6 Y& J, E3 Ttvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇! p% H/ x9 Y' }4 Q
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃& {5 g( F$ s2 o2 F& S
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
/ P' i4 r! ^8 h: z5 S3 I改善胃寒穴位
" y/ J9 }# _6 Y7 {2 M$ ]▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇& D* @# j# G/ Q' R# @3 V; P
實寒體質公仔箱論壇$ c6 `4 z2 j' w: D3 I. M
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
3 h. _; r5 h6 l/ k手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。7 u& b$ u. X% _ c( A9 X" H9 v
中脘穴（肚臍上4吋處）5.39.217.77:88983 }. v2 R( T3 W& k+ S+ S, S6 Y
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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$ ~" A; B7 S9 ~6 y3 [5.39.217.77:8898虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb' `7 U& i' o# G, O! C
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
' h! M4 R0 T/ ]/ j5 R a手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
) k7 E" k& L. H" L8 l, e" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
& `/ Y6 f% Y$ D0 \% M' q1 C公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb$ J5 U" x* x* ?! l7 C0 E* R
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
/ S; h/ i& X8 o5 s. F除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb" h: j0 y0 v3 x- [ C5 x0 `9 w- R& Y
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇& m+ |& r( B& E, O* \9 A
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
- c3 @" ~" w. \公仔箱論壇3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb% m+ Y0 R# r% n& x$ b% Y6 Q$ a
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb: ~# j# {( y" _7 p# M3 Q2 e3 b+ `
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇; \8 b! }4 l/ w) {
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇/ y" Y' [1 z, K5 @8 B# @/ B
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢. a7 ]2 j! z) Q! K* n% A$ b- W
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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