[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
* C( ]! C% T# S很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t0 H d8 v* U s1 A+ L
外寒與內寒公仔箱論壇' F# t* p& U `( t3 ]
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。5.39.217.77:88985 p/ F: K! Q' \- R5 J5 i' @8 x
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w% Q' W# m- j3 _* x4 }
胃寒成因及症狀
" y* b, u5 B! w* Z$ e. j$ d! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
! f/ M$ U( }' w! g! W實寒症狀：
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" m6 y( z% L9 \/ G) |8 x6 ]胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。+ k6 J' |& }) Q2 |% p
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實寒成因：
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" t* H, w) I5 ]2 A5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。5.39.217.77:88980 O5 d* L4 b, ]+ `5 x
虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `7 `! E1 y7 X2 \: H9 h
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( s+ U3 l2 y) O4 P) I8 T胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。8 Z% O ~7 X* n/ b
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
3 M! O2 G! E( T# I* [2 n$ ]( t5 N5.39.217.77:8898改善胃寒食療
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, m% K8 e ]! o/ @# y3 m ?公仔箱論壇實寒體質食療5.39.217.77:8898/ I9 K2 F S0 M+ r* T$ T
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛5.39.217.77:88983 @- t, {) s4 V% R+ y% L/ X
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣5.39.217.77:88983 o! p, D& I% ]9 X
虛寒體質食療
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/ z% o: f% g$ [: \8 p5.39.217.77:8898▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
! s( H' r3 [! ~2 }4 |tvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃5.39.217.77:88985 Z5 M* o/ c% U" N( F
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
. h6 w* ^8 z* Y# x4 F( L2 s/ w# H改善胃寒穴位
5 q4 _: s3 H1 _) L$ H5.39.217.77:8898▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法5.39.217.77:8898' T8 a) \# q) h
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p1 K9 `& W5 V4 w6 E p$ k
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7 v& p6 i1 @" [0 }% k3 w. H胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb' b$ x: A! W: h) B' q8 V. L, _' J! Q7 Y
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
' A/ U4 w @5 \% Z# m7 H" @中脘穴（肚臍上4吋處）: Y8 {4 d1 `6 \$ t- v% G/ e
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇; g% w w. f" u" w. {0 c$ _
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `" A5 }1 w2 r, L2 T' f: E3 m
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 s9 J- S" s- A1 L' c- C9 ]& Q
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb8 M- Z2 b- s2 q. L! }
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb; o5 k+ R v% ^) O0 {( n
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~: }) j, S1 F
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
, @& t9 }2 {4 x- X1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
% g4 J+ v: [- D g( l1 A! d公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物- S, f2 W4 D3 ^
3. 盡量少食多餐5.39.217.77:8898; u* D$ R& R5 v% J+ ?* X) Y
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
2 r0 s) G! G% b1 Itvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
* H+ s7 B. b0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
7 H$ m( K) ?6 K" n3 y7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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