[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb' l' U; N& [* G/ s
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5.39.217.77:8898! }7 e8 C+ e+ L8 a `
外寒與內寒* _7 L6 K2 b& ^( z
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
( H/ N9 U# J/ u: ]3 N& D, _公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇) J% J6 z6 ^0 |& i6 W+ r" I
胃寒成因及症狀
- g7 J: r, m# s* R2 @胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
% V7 R2 R, E% }) T實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U2 E% I R: B" Z
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; p7 {) R; }& j1 t1 ?/ ~6 C胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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. x! o! }. i' B6 d: Z$ N! n公仔箱論壇沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
. \8 v6 g! A9 ?. a0 G# E虛寒症狀：% B8 v7 `! l) N+ |' e
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇: S% o+ w, a, W6 r. d: T
% i) j$ x9 z8 z$ [' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：
' V5 @: V. p2 n4 V" ?/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ R* W# G8 W$ Z8 Ktvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
/ Q4 I2 S7 g% l* Z8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療5.39.217.77:8898- i' S2 q: w! q
* ?# y& M" x, N5.39.217.77:8898實寒體質食療
0 @( K+ e( \" F) K# o; Q▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛公仔箱論壇. f" t; {8 e* N# e
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣$ r1 j. w( z0 [% a4 a [( |
虛寒體質食療# e2 W0 ^- x1 [5 K2 T1 c
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8 ]% S8 `: K* Y$ L5 D8 B. V▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
. p1 U! `! {9 ~) e+ [. b3 [5.39.217.77:8898▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
8 [% M- M, a/ ^) T7 F8 ^) F) |, d+ Wtvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O" a. I" M5 t( j3 {
改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F8 J/ g3 Y- L4 G! i
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇8 g% w7 y% p& a, l
實寒體質
% X5 i5 b) @: ]( N; h4 T7 d4 f公仔箱論壇5.39.217.77:88988 K! k6 Z/ Q, ^( R4 A# C
. P) w, `0 i- C5 N2 j, D7 \公仔箱論壇胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
) H4 R# W$ Y8 @. d5.39.217.77:8898手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇9 \7 x6 t6 J4 Y9 r& U* u
中脘穴（肚臍上4吋處）
. B7 _. X) K: O" S3 u$ F& `tvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
+ F, F% u& L4 Y5 x! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) ~ }. U6 M- o
虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h$ u _* Z+ Q# j3 l
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb3 n/ H h7 r. g) j
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。5.39.217.77:88984 D5 f. |. P' }
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
" |( a) x5 Z. y: H' i5.39.217.77:8898手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
$ V, `4 j2 r& J8 Q其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb1 z0 D7 \) b% v9 M% f
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
% O ~7 }+ C! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
) `; x: f3 x- z1 r2 ^: j5.39.217.77:88982. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物) g) K5 N3 J: s( |4 e
3. 盡量少食多餐
8 D( N* w r5 i/ y. ]: e7 y4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼) ]; O3 w8 u# r8 @- u, g
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
4 v8 r( q' R+ u7 [( ktvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
+ ?# V" z5 t3 U3 t公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢, E$ b. O3 s# e6 l* F4 |) E
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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