[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
5 p+ Q9 d8 [" f) ^* ?/ a很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
/ O- ?+ _, k3 G# B5 \7 f: }$ p8 @2 r @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒
4 v$ x, h1 h5 N/ _3 Ytvb now,tvbnow,bttvb外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb* L# S7 I5 o, W. M9 y! _
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。& x l/ }: O4 g# R, p
胃寒成因及症狀# x6 E$ Z7 D5 ?
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
- ]7 u5 ]$ h8 M# V0 ytvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X6 P O u4 Z p- o# ~
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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1 w" M R2 j' I7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) X& p# P9 v, @- K. h! ] w' L
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。5.39.217.77:8898* W- R( F1 K( b3 `9 a- ]" J
虛寒症狀：
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/ a8 G/ I) l' Z; G公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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0 C* i! k# n4 b1 q# O虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
+ O: }4 x* Y) }0 E# p/ X3 t* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb- Z# C# W' Z* ?; t, _* s6 ]
: q8 e" f% D3 Utvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
( S* T; R& c9 D% E8 [) l' {1 b▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
3 ^2 x( |. E! q3 J$ Z8 [$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
2 x- ^( E5 P; l8 ^' Dtvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~" B$ V" a' e
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
$ [7 o/ T2 W# ^# K% Z( N6 q+ k6 K5.39.217.77:8898注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
: B8 l% B! e; y9 P1 V( \公仔箱論壇改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb0 M3 z5 y5 j. W* b
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）* e b- J* M4 d% w4 _2 H' ]
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
* x! F7 L7 R+ M) j/ }7 |' B1 p: }; g5.39.217.77:8898中脘穴（肚臍上4吋處）
) m T% _4 C+ o9 n手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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( ]2 c0 N7 C* h k0 N3 d; E公仔箱論壇虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @+ Y8 \- i @- [# E
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
: N7 ]1 S# A7 O6 k# F+ @/ Q) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇& @8 q$ A- w0 h6 O0 |- \! B4 w8 i& [
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
$ r$ K, B' G5 E5 F% H/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項公仔箱論壇) ]: ?2 }( I- B r# G
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?( G! O2 e6 `& K$ \2 a+ W. ]; I
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
5 Z. P' y* v, [ l8 G% @' ntvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇* Z4 i, L8 N- k" E
3. 盡量少食多餐* J2 P; `! z5 S- T/ I9 Z; f
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇7 S2 }9 y3 H+ _" S) _
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜5.39.217.77:8898& z4 ?! A! `% A) c# `
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料; e7 m" D3 K7 I4 R
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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