[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

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女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
2 Q2 i) M7 A! Y: k4 b這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。5.39.217.77:8898* f7 [' W# S/ r: B
食材：
7 j4 i! C6 V( z3 V: etvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉 1/4茶匙
- f9 m$ n8 L. j' s生薑片（連皮） 2片
. `4 b! K7 v. i* Z9 k9 E6 R& N- K蜂蜜 2茶匙
) ?: q& n. v7 ~) L8 B- i  ^tvb now,tvbnow,bttvb熱水 300毫升
9 i7 ~' s" I$ Q8 O4 ]. r0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：tvb now,tvbnow,bttvb. J+ ?; d& C9 [6 h/ E
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
- Q, H9 e, E3 W6 a公仔箱論壇2. 再加入蜂蜜即可