女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
1 `+ Q' u- _% G1 D- W: `. p) y- Ltvb now,tvbnow,bttvb這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
5 `1 R& {& l* j; Q1 o公仔箱論壇食材：tvb now,tvbnow,bttvb- s% a& n$ G& r5 a8 m( K3 K+ k( M
肉桂粉 1/4茶匙
5 }# `1 b7 \% _2 L; U) U# R2 htvb now,tvbnow,bttvb生薑片（連皮） 2片/ z" Q: i6 l- _
蜂蜜 2茶匙
5 D$ V8 p# C5 l b% ~公仔箱論壇熱水 300毫升
. O% ~% n, W7 s+ X- F公仔箱論壇步驟：
. s$ U+ z- [& r0 Etvb now,tvbnow,bttvb1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
! Q1 G& F& P/ q6 N' `5.39.217.77:88982. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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