女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
, M# @+ e! |( G) L# V/ |3 q這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。 $ e- k0 @1 \. _1 m9 u/ ~
食材：
& j, [4 o) I5 xtvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉 1/4茶匙
# i' `, [3 ]- A( h& J2 E) i6 b7 Ytvb now,tvbnow,bttvb生薑片（連皮） 2片
9 p8 O. t( G' O- Z4 E5 ftvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 2茶匙5.39.217.77:8898+ b! d& j0 s* M& V" [
熱水 300毫升5.39.217.77:8898 ]6 V+ y [6 A) o# } R& b4 A# {" q# n
步驟：tvb now,tvbnow,bttvb$ | o# E- V! ^! L. H- H' u
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；公仔箱論壇$ N* R% A/ F4 w- p: k1 S( P3 k& U9 N
2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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