返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫,經期時又易肚痾,一般情況又會手腳冰冷,今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。5.39.217.77:8898' L1 F- t& g; t* h) {7 D# [
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂,能溫中散寒、活血、健胃、止痛,一般情況會手腳冰冷十分適合飲用;而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘,還可以加速新陳代謝,適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺,口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
, w6 h+ o- w7 I* k9 V5.39.217.77:8898食材:5.39.217.77:8898" M  n; w( s6 e( u
肉桂粉 1/4茶匙
( f; d& B" j4 V: w公仔箱論壇生薑片(連皮) 2片tvb now,tvbnow,bttvb' @5 S  Y/ v( Z; r. k
蜂蜜 2茶匙
" N, J. R" r3 F% V  S熱水 300毫升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W' j* B7 q+ N: u1 z
步驟:
8 x8 K2 Y2 I: D& @1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘;5.39.217.77:8898( B0 Y% j9 w1 ?* o
2. 再加入蜂蜜即可
返回列表