[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

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女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
: f5 Q% d+ H+ \0 h# ~. U這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。5.39.217.77:8898/ Y/ ]" t0 r+ B, I1 h* L
食材：
* o9 x. g# L' E, V* ~/ h肉桂粉 1/4茶匙3 e4 d8 a& W" e+ [' T$ j3 s) w
生薑片（連皮） 2片
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9 ]1 i, q6 v% F熱水 300毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O2 o  ?" w( Q: [( `8 o* V* q
步驟：
6 O" p( t  f( q3 {# Q1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
& A: }3 f) I9 C" W/ T5.39.217.77:88982. 再加入蜂蜜即可