[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]年紀明明還不大,但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀,產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常,白髮提早悄悄地出現在年輕人的頭上。中醫講:「髮乃血之末」,是指人體營養供應不足就會產生白髮。那到底長白頭髮的原因是什麼?透過白頭髮長的位置,能看出體內哪個地方出了問題。1. 鬢角白髮 – 肝膽血不足TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e! u, t" R5 e/ w
兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡,所以跟肝也有關係,肝主藏血,所以兩鬢長白髮主要因為血不足。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口乾、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。
% m+ k" L+ W, |9 F" ]# N0 H( G: n公仔箱論壇建議方法:補血的同時也要注意補氣,如吃點紅棗健脾補氣,或喝點小米粥。
& B; J- S% @2 U/ L8 E) ytvb now,tvbnow,bttvb2. 前額白髮 – 脾胃失調
0 H- Z% s1 b+ m5 Q) f2 a1 }公仔箱論壇前額屬於陽明經,而陽明經主要跟脾胃有關。調理好胃對預防前額白髮大有幫助。通常胃不好的人常有腹脹、腹痛、四肢冰冷症狀,有些會伴有口臭、食慾過旺或四肢浮腫症狀。
8 L9 i v- g J( }: E" k3 [$ ~tvb now,tvbnow,bttvb建議方法:陽明經主氣血,所以注意不要熬夜,以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛,熬夜後很快就能恢復,但年紀到了三四十歲,熬夜就很難恢復,白天補眠都比不上晚上早睡一小時。
/ P+ u, K& O1 V% o, r+ a7 N) Q公仔箱論壇3. 頭頂、後腦杓白髮 – 腎氣不足
6 C4 o! h4 c Q+ d) M公仔箱論壇頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮,多由於腎氣不足。
6 F) o$ b0 u" m' ]6 b9 Btvb now,tvbnow,bttvb後腦勺對應的是膀胱,膀胱虛弱的患者常伴有頻尿或尿失禁、小便不暢等症狀。膀胱的排尿功能和腎臟的好壞有密切關係。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _9 D; J- s% R, j. @
建議方法:平時多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物;核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用;睡眠養腎,充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。
- O3 m. \! a% ~ o) A& mtvb now,tvbnow,bttvb除了針對症狀去改善,從中醫的經驗而言,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能。「腎氣不足、氣血虛」很容易長白髮。敲膽經可以促進膽汁分泌、活絡氣血,提高人體對營養的吸收能力,為人體的造血系統提供充足的養分。公仔箱論壇1 K/ x. M: p7 }! z: P; V& B7 l
敲膽經方式
1 Z$ X6 n; v( P" T+ Z) B1 a9 r% z5.39.217.77:88986 h, {3 U6 M$ U6 X) j5 ^% L
1. 握拳以手指關節輕敲公仔箱論壇" m- e6 s6 p9 k
2. 以每秒2下的節奏敲打
+ _ p: n% |) I, |3. 順著敲打「環跳穴」→「風市穴」→「中瀆穴」→ 「膝陽關穴」,每天敲左右腿各50回。
5 S. g9 J; @+ r* ?3 h% [) Z( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |