中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。! n" O# @' g/ t3 s; z
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？公仔箱論壇3 y$ I" m; h1 b( |' |# N9 W4 U
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？8 }% F# _, t/ ^5 `3 W, s1 z
急性腳中風症狀公仔箱論壇: v o2 _5 ~8 | G$ }
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
( A% Y7 v9 U" @9 _8 Q0 |4 g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f4 k: _1 I' b# b. |2 _. [, f
( i: s; k9 {3 a! R# J! _+ C公仔箱論壇腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。' \. S0 N- D) E, N9 J3 d, B- X
腳中風有什麼後果？
8 k# o" M' {8 D+ S, m+ u7 e3 ?公仔箱論壇腳中風的患者，可能會出現以下影響：6 ? J; G5 w h" |
' n# {4 Y3 S e0 Y& D* d公仔箱論壇•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
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* u" M1 k# n1 k) W0 C5.39.217.77:8898•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?" e- z4 C4 W! R$ f5 L
- `( V, o) h4 b" e/ q; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 截肢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S G+ X0 |6 d L
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: V; b- _6 \) r8 J& Q( c/ ~3 D4 k慢性腳中風高危因素) U0 k+ b y) w
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.5 }! U, n, g( V! l+ t
3個動作預防腳中風4 `1 H- T+ s+ A! d+ L& C! N, g
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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, `# L3 I/ |# t$ x0 s: G: Q空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
' d- A9 x5 j8 e" C) T+ U/ w8 c, E空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌, a# C6 w. l% w! M% m
空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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