中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。$ \. g& [- I$ V! g+ A
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？5.39.217.77:8898% r& L" j- C @5 D: {# g5 S
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？& a5 U2 y; h% F5 C+ Q# O
急性腳中風症狀9 |4 H) ?5 z; e5 W: @& P
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。5.39.217.77:88987 X& N. U" p" c/ X/ k+ c+ ~2 k3 A5 d( G
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
: z/ Z9 e$ @$ [5 [0 Q' ^公仔箱論壇腳中風有什麼後果？
, ?) l* k, c6 ~9 `公仔箱論壇腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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! x; ]# N: H8 p5 y ytvb now,tvbnow,bttvb•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
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' }0 }9 f* u( s# N% X2 O& c•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
7 z: e0 {% K+ z9 r% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I* @7 ^( X; `0 f+ H•, 截肢公仔箱論壇4 m2 \; Y, E" k. w
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. N' p# c! G4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性腳中風高危因素
! a1 h& e _) q: C慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.公仔箱論壇4 l y2 s, P6 B7 d P5 A4 J8 u
3個動作預防腳中風
/ C: a, C! k0 _& } j0 W復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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' l! F* ] m; D' V5.39.217.77:8898空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環( B- |8 C. F% V e$ ^1 |
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
' Z# j- q% }/ Y( M5.39.217.77:8898空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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5 q: f& } C: y5 \9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! m; a J9 z1 A# u' c% d: _) @2 a9 }
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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