中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
. p$ j! j6 ?' y* atvb now,tvbnow,bttvb台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
) n! M1 Z B+ K7 ~. r公仔箱論壇腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
$ N) [' l" _) i/ q& }8 g2 s公仔箱論壇急性腳中風症狀
, [% l' f2 U# m" z: E9 s公仔箱論壇博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。8 ~4 t* y& Z! J* N/ V o, B7 V! O
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6 D2 c/ S. r# |5 c3 atvb now,tvbnow,bttvb腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
" o* ^( U* j" Q6 s% T公仔箱論壇腳中風有什麼後果？
" E8 v0 W7 ^1 U6 J/ B' J5 q腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常; J; J7 n v9 f
' F9 [" x5 d3 L" s5.39.217.77:8898•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳5.39.217.77:8898' f- R- }8 {, [. b
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•, 截肢5.39.217.77:8898$ a/ W" [2 `- O! c& U! H3 f/ v
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3 A) D. ?6 _- O* Ytvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風高危因素
) }% q% H2 V- H, E+ }% m& h6 X4 W慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.+ D9 L5 U. c' K+ D& I' A
3個動作預防腳中風
! G+ x+ o. C+ F& r. O6 g公仔箱論壇復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y t3 m8 }6 }5 X B0 m1 m0 d/ ^# P
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環; s! X Q5 v$ T' A6 g, h0 z
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
0 E8 K( Q6 g0 x7 B2 U6 V+ L! c空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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