中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
; j" ^7 j" R# f台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
0 {% A, R; M: j: ]7 n- L8 S9 X5 qtvb now,tvbnow,bttvb腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T8 `$ O5 t6 @
急性腳中風症狀
4 L5 E' u, N$ K6 s% q4 g5 J' }公仔箱論壇博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb U1 g+ ^$ m! b8 P- B0 ]5 |( x
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' W O3 h6 ] v7 |3 P; ^腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。) C! ]$ ?" H+ I! n% V+ Q& m
腳中風有什麼後果？5.39.217.77:8898/ f* y, b j4 z& g0 Z0 B0 X
腳中風的患者，可能會出現以下影響：
8 w5 G! r# y1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D C7 _) O; R B2 c! S, t0 B
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+ L( M# b$ z+ W8 ^5 \: q8 Utvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風高危因素
! |: Q+ Q# z+ m' G! A5 n& Ttvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題., Z3 R& p) _, z: H- T
3個動作預防腳中風tvb now,tvbnow,bttvb/ N5 m" z+ J. x% }4 ]
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。公仔箱論壇+ n9 M* y" i# Q+ X0 Z3 e
: n9 X. {, n9 y/ T. {2 n3 v2 ~空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環公仔箱論壇2 R. U" q# \1 Q/ Y+ d0 W
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
: z, q# {" z. u- g$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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