本帖最後由 soforlee 於 2020-10-15 02:28 AM 編輯 5.39.217.77:8898! v1 f3 d3 y& l, } ?. C0 v
y# M6 |* q5 }" S5.39.217.77:8898秋天涼風一吹，許多呼吸道病紛紛隨著東北季風吹向民眾，吹得許多人喉嚨一陣騷癢，說沒幾句話就要清一下喉嚨，甚至有些人還咳出黃、綠色的濃痰，讓人不勝煩惱，這些難纏的濃痰該怎麼處理，中醫師教你化痰妙招。
7 z g, D0 H( d# t3 D/ @) N9 E* wtvb now,tvbnow,bttvb咳嗽帶痰好煩惱？免疫系統正發揮作用「咳嗽咳出痰，其實是呼吸系統正在抵禦外來物質的反應。」翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示，人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，平時都會分泌黏液，除了保持器官濕潤外，還擔任抵禦外來物質的重責大任。
( b6 O8 M! B' Z" w: T7 B9 |* a3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常情況下，由於黏液分泌的量不多，或是氣管內部纖毛將沾有灰塵、病菌的黏液，經由食道吞入胃內，平時通常感受不到黏液的存在。公仔箱論壇$ a, Y8 k/ y+ q4 U0 X+ `8 m
但是當呼吸道受到外來菸、酒、辛辣物質的刺激，或是天氣變化造成的乾燥、過敏、感冒，甚至是呼吸道遭細菌、病毒入侵，都會讓分泌的黏液變得黏稠或是量變多。還有一些上年紀的長者及體弱多病的人，因為代謝功能變差，也較容易生痰。
& |9 i+ M0 i5 c' D0 ]( w( |此外，患有鼻涕逆流、過敏性鼻炎、胃食道逆流，進而導致慢性咽喉炎的患者，也常會出現喉嚨有痰卻不易咳出的狀況，彰化基督教醫院中醫部主治醫師侯俊成指出。
# w S" T5 C" Z: ^6 c' s% b9 a: G7 [公仔箱論壇痰分黃、綠、紅3顏色，造成原因大不同公仔箱論壇 ~, k( D) _2 E& l& c; F/ h
中醫師賴睿昕指出，正常的痰應該清澈如鼻水，當痰液變濃稠，可能是感冒或是有發炎現象，中醫強調辯證論治，從痰的顏色與質地也能夠分辨疾病階段與體質。
J7 N+ I" h# t; F Z- n; ]/ L) z公仔箱論壇狀況1／泡沫狀的痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L3 X! V' A1 q+ v/ C& f
如果痰的質地是泡沫狀、量多且好咳出，即是所謂的「冷嗽」，此症狀多為寒性感冒初期階段。出現這類症狀的民眾，飲食要避免生菜沙拉、冷飲等生冷的寒性食物，寒性的水果如奇異果、火龍果等也不宜多吃，建議平時可以煮點「生薑水」，當茶喝保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F+ ~: t/ V3 s" M, ]2 d) E
【生薑水】tvb now,tvbnow,bttvb o5 ^4 o; a! a% h6 r% ?4 @" s
材料：2～3片薑、3碗水。
: y* _5 t2 }. r8 j, z w公仔箱論壇作法：將上述材料以小火煮10分鐘即可。: @+ b6 q6 L! r4 a, q" C
小叮嚀：烹煮如白菜等屬性較寒的青菜，也可加薑絲下去炒，平衡青菜的寒性。$ V( U1 f9 M5 J6 A' @9 B' v
狀況2／痰已轉黃、質地偏黏稠
0 W8 `7 }& u: m1 \- p1 t5.39.217.77:8898倘若痰已轉黃、質地偏黏稠，代表有輕微發炎的現象，多為感冒中、後期，此階段要避免食用烤、炸、辣、烘等烹調方式的食物。此外，高油脂食物如堅果、餅乾等燥熱性食物也要忌口，以免加重化熱現象。
! I/ [. N: ^! u6 m8 n1 I處於這個階段的民眾，平時除了多喝溫開水外，也可在開水中加點薄荷葉，舒緩咽喉不適，同時也能夠達到消炎作用。
6 }5 q: C( x% i狀況3／痰轉綠、質地偏黏稠
# L+ P- w$ g ~$ { RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若咳出綠色的痰，代表痰已經存在體內一段時間，喉嚨長期發炎，可能已經罹患慢性支氣管炎、感冒等疾病。咳出綠痰的民眾，可以煮點「消炎排痰茶」，平時當茶喝有助於消炎排膿痰、清熱解毒。
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【消炎排痰茶】3 _5 F5 y5 Y6 c) N* |1 c& O6 \" r
材料：新鮮或曬乾魚腥草、金銀花5錢、3碗水。
+ R% T. ?; S, g- K3 N7 s作法：將上述材料以滾水小火煮10分鐘即可。
8 \5 j3 m0 p$ L* \# x公仔箱論壇狀況4／嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲
# H- [) l3 S7 O5.39.217.77:8898如果咳嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲，並合併咽喉乾痛，表示體質屬於陰虛體質，烤、炸、辣、烘等燥性食物需避免，平時可食用貝母燉梨幫助潤肺排痰。0 \9 o+ O0 X/ t' I8 ~ Z ^$ a
咳出略帶血絲另一種狀況，也有可能是因為咳嗽咳得太激烈，將氣管壁的血管咳破，血液滲出，偶出現少量紅色的血絲痰不需過度擔心。5.39.217.77:8898& y K7 x3 T0 H" i! o8 `
綜觀以上症狀，痰的形成與消化道跟呼吸道有很大的關係，平常的飲食需多加注意，冰冷寒性及烤、炸、辣等燥性食物皆不宜多食，也要注意鼻子部位保暖。但若咳痰狀況久久不見改善，或是出現異常的咳痰的狀況，還是要求助醫師，才是根本解決之道。 |
發表於 2020-10-15 02:27 AM
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