雞蛋公仔箱論壇/ w. y) r4 o) }
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
( ?7 ?; W9 Y- y; p& @$ ?5 D常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定公仔箱論壇. E$ n/ B' F" R# l, `2 A# V
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
D5 _6 A; x' t0 Q) G6 ~4 i用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極4 }) S% H+ @: ?1 d/ o
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，8 g# E' ^4 I8 K2 E/ Z' [# I1 f
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助1 W( K' @! }& v! H( v% d
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
: R/ ?6 H; P* P$ g( C% ~0 E f公仔箱論壇所以吸收效果最好。
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芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h- X7 E! w: O# L
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
8 h3 i8 A8 y9 B2 U- Utvb now,tvbnow,bttvb了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑公仔箱論壇! c$ T3 o9 v2 [
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
* _* F* G# ]# d9 ^9 e# m難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
! R$ {1 d% [ M9 o5.39.217.77:8898E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。6 V/ [( I" \% V% v( \, V
1 [ p) H9 T9 d, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔6 v; q" ~' Y7 L& f3 P) t
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
1 g2 x1 [; A+ a4 C" k. Z& d& ?$ ?胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常% z$ ~6 b1 t% j2 U, `
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
* M; }/ Y- q$ F- u) B5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
9 f* I' z! y1 d奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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5 Q8 Q8 Q4 H6 z: G+ r+ H+ g( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
/ v" W. @! [8 @* V% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t! H- g+ [5 ?5 [ w% ^2 ~
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
5 D! Q8 U# o+ H7 y1 d5 V( u公仔箱論壇富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
1 j- g! K1 t0 |- S' P+ A2 Q6 f公仔箱論壇豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
5 W+ C! W* s( T2 D6 `( i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) T+ x, B$ Y- Z4 M8 ~+ e5 S5 L
綠茶
0 I( V3 p& D9 P: \! F' w* x3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
2 {+ \* q- T/ o( M* a4 G5.39.217.77:8898射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
8 d5 p1 n& s0 X- r* K2 B0 ]tvb now,tvbnow,bttvb纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
" h: k% f k; L6 P& z$ {$ N# v公仔箱論壇因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代tvb now,tvbnow,bttvb0 q g7 i' B) g) k
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t; Q( v" W( U+ i5 I
易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
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