雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r0 y5 [ K$ m; s! h$ t* T
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
' P: |, F( H% I! q) ?: }+ Itvb now,tvbnow,bttvb常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定公仔箱論壇& U. h& M) g: {1 i: x
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
9 Z1 Q# b# K7 p. v$ w) ?* P公仔箱論壇用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極tvb now,tvbnow,bttvb2 R9 a5 O5 a7 Z7 A9 L# E* L
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，; ]' s8 p& K- X8 v- ?+ `
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助8 m+ Q: z2 g2 u
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，公仔箱論壇" b- u* ?0 J5 ?0 e* W$ g
所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb6 U% E. m$ t% {5 o
+ D0 b+ `. A# t' x: @芝麻5.39.217.77:8898/ N6 F/ p8 Z3 |4 |8 J9 p/ e
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
6 z6 _1 L) h; }了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑5.39.217.77:88980 i! ?8 v( H. j! L6 Q
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
* n8 O6 R9 B8 stvb now,tvbnow,bttvb難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
7 U0 h, U( [5 n5.39.217.77:8898E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇0 ~& p# f0 c: j
. W; G5 o& b$ x( i8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb2 {* v- }& z: X, J
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
/ \" ~* @0 _6 }6 U( B' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
; I @1 T( [9 h+ t$ d* m4 }, Vtvb now,tvbnow,bttvb機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N# j' J# S! e9 C& B1 _! M% T
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、, p: n! v6 U/ Q2 x: T( g: W
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77:88983 H% Y3 N6 M: j+ q
7 [: k$ P6 V* A. t/ c! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
O Z+ G- i- b' V/ T! K6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
( G. |( r6 m) T, X( q8 ~3 a9 b使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
1 I) h" V1 [& w1 a& c5 e s8 Jtvb now,tvbnow,bttvb富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
9 Y( x& v0 x3 K5 L- Y9 C7 b6 C) m豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
1 }9 Q% t/ z1 M0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M. V! Z& W% ]' F: E0 j* [ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶5.39.217.77:8898: _7 k9 X/ W1 H
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻tvb now,tvbnow,bttvb1 m8 f7 u# \8 V$ A- o
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援$ m1 M$ `! T' l3 r) X) g
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡tvb now,tvbnow,bttvb% L T' U+ j" ], y3 F2 |# p
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代) w/ K7 |( W4 r
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
0 J% l# V( d: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
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