第一處：頭
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及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的0 f$ m# k1 L. }' P! h5 s- z
血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。
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第二處：眼晴
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: x) ~) e* e5 z2 a1 l$ Z公仔箱論壇眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，
# G& b* x# ? ~- I Z增強眼睛的抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P: u! i; F0 Y1 _; a+ c
k+ T' C6 g# r5.39.217.77:8898第三處：下身5.39.217.77:8898, K. L3 `! p/ G
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許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫
& V! M7 `0 ]- y0 f公仔箱論壇開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包0 {) J1 Q8 B2 g8 h5 U8 N9 }+ x& l/ @3 V
皮垢滯留，可防治包皮炎症。
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第四處：雙腳
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每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健公仔箱論壇9 F1 j* `/ V& O+ `
康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至
% E3 C; L( m. x) {0 |* g5.39.217.77:8898關重要。
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第五處：肛門
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每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止
. b& Q( {# Y% B# \' p公仔箱論壇“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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