第一處：頭5.39.217.77:8898* j Y# R# f0 o1 f; J% l; _: A
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及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的
, [+ r' z3 w6 F2 {& Z9 e( N8 ~" j公仔箱論壇血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。. L% ?5 U8 l+ V: E7 D
% N0 c2 a& C& ^* P* T9 b9 H" z第二處：眼晴# o7 A/ C6 D) A( Z2 f$ E2 B: k
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眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，
a. @8 I. p3 \; u增強眼睛的抗病能力。公仔箱論壇) _ q; k) Y& u; S1 t9 ]0 R) `
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第三處：下身
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許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫 a- @% o, l2 ^( k0 y o: V$ ^# B/ l
開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包
; }" i& [+ s# T$ r' p |0 L! g- T皮垢滯留，可防治包皮炎症。' U! v; }7 I ?
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第四處：雙腳
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) B ?& z: p" f. |每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健" _0 s+ x( I( c4 z) S
康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至公仔箱論壇$ j8 _6 r' g$ p' Y4 ]: D, l
關重要。# V2 d. ]3 F t4 N
7 _& D" ` e8 J8 T/ Z5.39.217.77:8898第五處：肛門
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{3 q7 C; l# O" e7 _! L公仔箱論壇每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止3 u5 L. W# u. y* C6 x' S. H
“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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