藉肌肉鍛鍊避免臉部下垂！臉部鬆弛的一大元凶就是「臉部肌肉衰退」。而令人遺憾的是，只要不運動，肌肉就會隨著年齡增長不斷衰退。再加上現代人面無表情盯著電腦或手機的時間很長，因此年紀輕輕，表情肌即已開始失去彈性。肌肉無論幾歲都會成長，所以請如同鍛鍊身體般鍛鍊臉部，藉由緊實的肌肉與老臉說再見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K% W" Z1 n* X6 D7 H9 Z# |" e! c3 A
這裡要帶各位一起鍛鍊的肌肉，包括日常生活中很少使用的部位，因此剛開始練習時，有些部位可能動也不動。但是只要持續2〜3天，從大腦對肌肉發出「運動！」的指令，它們就會慢慢地動起來。
0 X# o t7 O: e2 K* z+ V/ v4 vtvb now,tvbnow,bttvb此外，鍛鍊肌肉還有一個很棒的附加功效，那就是促進膠原蛋白生成。所以下一頁就要開始鍛鍊臉部肌肉了！我個人每次都會做整套，各位可以先從在意的部位開始進行。tvb now,tvbnow,bttvb% {4 D) S( K% X, p( Y& x
「孟克的吶喊」表情消除法令紋
+ X4 X2 J2 J" c( [( i' z公仔箱論壇這個表情能夠將眼睛下方與法令紋之間的肌肉往上拉提。請伸展人中，如同要用上唇蓋住上排牙齒般張大嘴巴，將法令紋拉開，做出「孟克的吶喊」表情。接著顫動顴骨至眼尾的肌肉，就能夠順勢帶動所有要鍛鍊的肌肉，並同步刺激臉部的深層肌肉。在這個步驟中同樣要顫動10次，且最後一次要維持10秒。
* c+ l% G7 C* |6 {4 ]7 O) P5.39.217.77:8898 公仔箱論壇4 u6 ]7 n7 q+ h, N% o! ? H
5.39.217.77:8898. f1 D# J& i: y+ `6 k, j
「孟克的吶喊」表情消除法令紋 7 `3 W4 m6 c3 o: G( j2 c+ _8 Y; F
& C# k; g( s% k6 L. D& Y1 W. F$ y公仔箱論壇「孟克的吶喊」表情消除法令紋 |
發表於 2020-10-7 10:22 AM
| 