水梨川貝湯8 M2 A2 x) H- g
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3 R( w* h' {7 c4 m$ [【材料】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g9 Z4 g1 X N9 b& M+ Q l! C* e
水梨3顆公仔箱論壇% T4 i0 U: R+ z9 Z$ L Y
川貝1兩
7 Q* d- [) {) b4 Z. E3 Y無花果6粒) y: |" @) T6 ?' y* M: B6 W
冰糖120克
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烹調時間tvb now,tvbnow,bttvb ^) Z. C1 ~3 y
30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z" s. f1 n# H# ]) z) W- ]/ {' Z
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份量5 N& T7 c9 e/ N2 \$ r7 a; `/ w
3 - 4人份5.39.217.77:8898* z& F9 S! t7 u) d% C- w$ D2 I' {
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【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G9 d$ R; s0 q/ u4 J& S
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。5.39.217.77:88988 r" d# `$ f* Z" u2 M6 d, \
% V$ |+ E' I% o | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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! e( m1 \( I& S+ v6 [5 l6 s$ F5.39.217.77:8898Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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! k$ H5 @2 U9 z8 b: r1 B! b9 d將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。公仔箱論壇 K; F& K$ I( F" w$ {: |! U a
% @( K6 Y* ?2 q1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材5.39.217.77:88986 P! M8 I7 x) [7 r
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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; h/ ?& I6 }3 i# u, p6 mtvb now,tvbnow,bttvb川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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