水梨川貝湯5.39.217.77:88980 O0 J. e' a0 r5 _& V
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【材料】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e" [. X6 L% k. j! v
水梨3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]& Z1 X9 ~0 c
川貝1兩
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冰糖120克
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30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k2 P7 X8 D" p1 c0 K' X
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( U6 I( A8 C K! v9 y4 ~; O【作法】： 5.39.217.77:8898, C! ]. c) M& ^3 ~0 p0 W
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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- U* g6 u! {$ I" n8 Z5.39.217.77:8898 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。5.39.217.77:8898: M) b. i, C- C: |. z
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【其他】： 公仔箱論壇/ `; A. ~) R; @: i7 B% j
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。+ e. o% I+ T- h; d
/ K' e7 M0 R5 y Utvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材/ A0 r2 l* q/ a
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。5.39.217.77:88989 J. E8 j# _' _ S/ n
, E S% @- y( Z! k2 t$ Vtvb now,tvbnow,bttvb川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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