水梨川貝湯5.39.217.77:88981 n% W# T( [! a# ]% W
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4 k( H4 L; |! ?) K- h7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B+ a5 i7 n4 ^, w0 H( G& D( L
水梨3顆
5 u4 G$ t) Z9 f0 }公仔箱論壇川貝1兩
/ k0 l/ s$ A) E. {無花果6粒
# P& |) C! x: R2 v- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖120克
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烹調時間" S3 |. _$ i& n7 v9 m3 K
30分鐘
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3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb9 a1 B' g8 U. X$ y M- U
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【作法】： tvb now,tvbnow,bttvb# c {) V+ L, t6 E) g
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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6 u t' F" z. P' L公仔箱論壇Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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. [1 Z- M; T* Q/ E, t$ u5 h6 j【其他】：
) L! |& @, {; _" T9 @* I, n將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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' E$ C& U8 C6 ~( _. }- a5.39.217.77:8898精選藥材與食材
5 W- ?# V; y$ j. Qtvb now,tvbnow,bttvb水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。公仔箱論壇) q2 I4 _) m! A% E+ G( T# Q, _6 H" i
5 W; t1 c( c5 {9 }: r/ l6 y5.39.217.77:8898川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。6 f2 l, |( T& o; R% C; A0 J0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A+ F# P( O+ B9 x* _2 q
無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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