水梨川貝湯
1 P; R% s/ f# j. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R9 [7 W0 w, O8 E! Y
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3 }+ I' a) {; ~) g公仔箱論壇【材料】：
/ A9 c0 s& t7 F! ?3 Z+ P水梨3顆2 L$ [. M# v: w; k1 y
川貝1兩$ o# t" m9 r, B1 W2 l
無花果6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c. p) H9 s% w& _$ O. G
冰糖120克
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烹調時間公仔箱論壇9 G; `) n6 W5 d
30分鐘 C" o8 p1 \- y; n O% P
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份量公仔箱論壇# a1 O- G7 W8 V8 d6 O8 W* O
3 - 4人份公仔箱論壇- _5 p! h* s3 Y6 l. r3 b6 @
公仔箱論壇 k# K2 f& }/ a& a9 B
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【作法】： & K, @% t7 t$ Z/ \5 j! }
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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: t6 T9 Y; r% _5.39.217.77:8898 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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5 C0 b" P9 j% {: d+ [公仔箱論壇Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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, l9 U9 H. h! W; ~9 R5.39.217.77:8898【其他】： . s& d$ ^3 c# }/ i; {' w2 k
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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精選藥材與食材( A) r( z3 y. D5 |& W# k( i* c
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V# U% Y; u4 C$ H/ n( {9 j$ [
公仔箱論壇* @) h$ W! \ `& X& a J$ ]1 I
川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
2 s/ n1 z+ J! Y$ Q/ u Y) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J) i# i& L, M( s- X/ Xtvb now,tvbnow,bttvb無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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