水梨川貝湯
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【材料】： 公仔箱論壇8 }3 x/ F4 Z6 X. N1 d- Q) v* U5 ~
水梨3顆
7 D+ h }0 F$ H E6 w8 ]8 p公仔箱論壇川貝1兩
2 f) \$ }3 `% N; o- W5.39.217.77:8898無花果6粒公仔箱論壇* A. k! X) q' e. C: D4 J- ]" a
冰糖120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S* l% q( ?1 V# _ z+ U2 k2 _" k/ `; E
% C; U5 K s. P0 M5 p; @7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間5.39.217.77:8898: w2 C {2 a6 L0 \# ] z6 D2 N1 z. a
30分鐘
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份量
- [% W" g+ g; G# R) b3 - 4人份. Z$ e) A c5 G. x4 u
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4 _2 B8 P5 Y I1 V6 }5.39.217.77:8898【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?- s, h$ M' [) s5 j) F# ]4 z
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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0 B+ _7 I- X. }公仔箱論壇 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。, P% R$ _& K# y1 l0 d: J
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】：
3 m8 c3 s, a' W8 o4 O4 Z& K+ C公仔箱論壇將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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: H# K2 Y: k8 |* c) k7 c精選藥材與食材
+ c3 M, }3 G. s水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b( v8 m4 T6 q) K
1 ]$ C e$ `1 J. w& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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( U2 P. T+ X. b! f( O5 c- I$ u無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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