水梨川貝湯
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【材料】： 5.39.217.77:88980 \' c0 G! e: R! n+ A8 D( E+ L1 z1 J
水梨3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x- W& x, [# J" R
川貝1兩
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% h3 T- {7 _) v/ [- O6 w; E& n- x冰糖120克- P+ L+ b8 V4 i4 D4 [: e; G! K" b
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烹調時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w/ }% L, F- L. C
30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 g' Z) h/ n& ~- Y- L
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【作法】： $ b1 n8 e) }3 {8 X. r- K3 Y& K5 g
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `; L, T! k, ] p6 W9 ~8 f
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。tvb now,tvbnow,bttvb( o+ J' ?* Z, Y: k
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。7 Z2 j* Z0 ]0 M. A4 c5 S
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【其他】：
l& Q& ]* I- W% F8 E' B gtvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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精選藥材與食材
/ Y2 `2 H. U5 L7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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; k: b% h8 j8 p4 Z川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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