水梨川貝湯
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* z& g' L$ b2 U$ q6 {( `tvb now,tvbnow,bttvb【材料】： tvb now,tvbnow,bttvb$ N' k7 c$ V# L3 s
水梨3顆tvb now,tvbnow,bttvb c3 v0 J% R* N+ q- R9 }/ A5 M
川貝1兩5.39.217.77:8898- j: T( J+ K0 m+ Y2 \
無花果6粒
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3 \7 `) l0 m8 D0 {tvb now,tvbnow,bttvb烹調時間+ U M0 ~& l+ a u: [: ^
30分鐘
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份量
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【作法】：
4 M3 n6 D2 e% D5 {| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。公仔箱論壇& L/ @8 \" J0 y8 ]- \
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s, l- l' Q0 Q7 S! G: h
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) _) A! K0 y8 q ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。公仔箱論壇( U0 a( ?# H: A% F% W
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! s: v* S2 H% r" m8 btvb now,tvbnow,bttvb【其他】： 0 D; ^2 S. e5 `3 o+ T/ X5 b$ h
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F6 c& q; Z) a( t4 v0 b$ B, w
( _& [# g0 X- s& h4 @精選藥材與食材
, ~" P% n9 \! i水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。公仔箱論壇( ^3 \6 S, {( [, y/ L8 w' g
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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- c9 Y# U0 O& x5.39.217.77:8898無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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