水梨川貝湯6 I+ j7 A( U9 p1 d8 }
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6 i% @! {( r7 Q9 l【材料】： 公仔箱論壇" U- H, h$ _4 k0 Q" M" U
水梨3顆公仔箱論壇6 W6 @9 ^; n3 u7 q
川貝1兩
, N( ], U' _8 ?+ V( Y公仔箱論壇無花果6粒公仔箱論壇7 }" s; Q9 b& a3 Y6 u3 H: D/ o; `; s
冰糖120克公仔箱論壇/ n: g" S2 k7 L8 ^0 c
. h5 f! a" j$ vtvb now,tvbnow,bttvb烹調時間5.39.217.77:88984 E: h' O6 s3 x" {0 f0 D# d
30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~; N- L4 ]1 `& s! d, M% Z
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份量
& M* H2 r) R/ _. \. k3 - 4人份
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【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ] I6 c6 \; J, U) K( p6 L
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。' ^5 ?( Y* v; [& o
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ e; l0 f9 ^' x) z: h1 x
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。公仔箱論壇3 O( W0 c) K* M+ J$ T7 X
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4 K) G1 X8 K$ w; `$ ?/ ntvb now,tvbnow,bttvb【其他】：
( B$ K" @ A6 i( ?4 a1 f公仔箱論壇將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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0 d0 ?- g9 ]" ^( itvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材
* T D0 P' d/ T& U% ktvb now,tvbnow,bttvb水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。* r: m# l* s/ X
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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9 N" s3 D& Q D3 T6 c. k; X# H無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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