每天的飲食都得經過食道，醫學也證實食道癌的發生與飲食習慣相關，雖然食道癌很可怕，但要預防其實並不難，因為食道癌就是明顯的「癌從口入」，快改善飲食習慣，就可降低罹患食道癌的機會。
$ o$ U" f. N1 S# S! o1 w 1、抽菸、酗酒、燙口飲食
J( _- H: l( c' k: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb R1 D. {$ q6 b; o9 F
! {5 {" o0 b. L3 E6 n7 v0 b qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據流行病學研究調查的相關資料顯示，抽菸酗酒者罹患食道癌的機率，比起不菸不酒的人要高出44倍以上，而常吃溫度超過60℃、70℃以上的熱食，也就是食物入口時會有燙的感覺，這樣長期刺激食道，也會導致罹患食道癌的機率大增。 5.39.217.77:88984 T( E: d' n" m$ _2 E1 U
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2、加工食物中含過量硝酸鹽或亞硝酸鹽
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2 f) m9 b+ M0 [; w, G8 ^/ i吃了添加硝酸鹽的食物，進入胃中會產生亞硝胺，可能刺激食道與胃腫瘤生成，常見的食物有香腸、臘肉、火腿、熱狗等。 2 N% z- m/ ?0 ~% \ B. a
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3、食物中蛋白質的攝取量不足5.39.217.77:8898! ~# ^6 K. G% _2 J6 c* n9 q6 d
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根據報告顯示，若是高油脂、高熱量、低蛋白質的飲食習慣，比較容易有食道癌的產生，但目前作用機轉還不明確。 公仔箱論壇4 s. b# i, Q! e1 A
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4、動物性蛋白質的攝取量過高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H. [. s5 M+ k5 v! w
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動物性蛋白質的攝取量若是過高，也容易導致食道癌與胃癌的發生。目前國人每餐約食用3～4兩的肉，相當於每天吃進半斤以上肉類，顯然動物性蛋白攝取過量。
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5、常吃發霉的食物( C! w9 f4 `+ N) v. }) {
Y {: ~: o4 p- n" G別以為食物只要削去發霉的部位就可以食用，其實因為黴菌已經讓食物產生不少毒素，這些毒素長期刺激食道黏膜，也會導致食道癌。 / z0 o7 @2 f \+ m" J3 ^# C
6 N$ J R; }6 M6 F C公仔箱論壇6、青菜水果的攝取量不足
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/ s; R* ~( _: X! e" w5.39.217.77:8898有研究報告顯示，攝取太多澱粉質的食物而少吃青菜水果，也會增加罹患食道癌的機率，因蔬果中含有大量的抗氧化物質，攝取不足會導致保護作用不足。 |
發表於 2020-10-5 01:47 PM
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