[健康資訊] 【湯水食譜】栗子合桃蓮藕湯

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蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥，老少咸宜，可以一星期飲用一至兩次。 但蓮藕性偏涼，產婦不宜食用過多。 tvb now,tvbnow,bttvb, ~3 c' T: I: w* Z% i1 y
製作時間: 1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb" k( D# a9 {3 x0 k* h7 \7 a
份量人數: 1-2人
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食材
+ h: l* k$ b0 L- E3 Y: f" k5.39.217.77:8898蓮藕 半斤公仔箱論壇2 ^$ X( K  u) R( K
去皮栗子 200克
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蓮子 1兩) G! z0 n' f" [$ c5 C% c* d* M
紅棗 4粒
1 B/ `, U# n; s- Y) p2 k# mtvb now,tvbnow,bttvb薑 1大塊" V+ f: E! w7 b3 o
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作法:4 d" F' x! |7 s
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