肚痛、胃痛、胃脹及消化不良等腸胃疾病在香港十分普遍，有些人更會每次用餐後就胃脹及胃酸倒流，羅光輝註冊中醫師撰文指，此徵狀有可能因食滯所致。tvb now,tvbnow,bttvb- x6 D1 @6 c: S7 K \" |# B: q
他舉出常見的5種腸胃病，包括久坐冷氣房及愛食生冷可致寒濕困脾、愛食辛辣食物可致腸胃濕熱、脾胃不適更會影響肝臟，引致口乾口苦、月經失調等。不如看看有什麼食療及穴位保健！
& T" L" u9 c0 t! P; t[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]都市人生活節奏緊迫，消化系統問題尤為多發。除了常見的便秘之外，經常腹痛腹瀉也令人苦不堪言。
3 O4 B( m" |$ Y- @4 ]7 }4 \, z/ }( e5.39.217.77:8898肚瀉的成因tvb now,tvbnow,bttvb; |) a' t( s }2 f
肚瀉的常見原因是飲食不潔，由細菌或病毒引起的急性腸胃炎，嚴重者足以致命。tvb now,tvbnow,bttvb! i I5 g. K, e0 \8 I# r
另一種常見的原因是由不良飲食習慣導致的慢性胃炎，發病率在各種胃病中居第一位。患者可出現上腹痛或不適、上腹脹、早飽（吃的食物份量較平時少便感到飽）、噯氣（打嗝）、噁心等消化不良症狀，大部分患者在幽門螺旋桿菌（一種常見寄生在胃黏膜的細菌）檢測呈陽性，且長期的炎症反應可能導致癌變，絕不容忽視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d$ `. V6 P" B& k) O6 F9 d8 D; a
藥物應根據體質、病情公仔箱論壇1 e' |1 u* j' k* A! G
筆者臨床上常遇到因胃部檢測出幽門螺旋桿菌而求診的胃炎患者，他們往往提出疑問：「中藥是否可以殺滅幽門螺旋桿菌？」其實大眾對中醫治病的方法仍不太了解。
7 Q& C; Y5 J5 |0 I5.39.217.77:8898中醫治病著重的是顧護人體正氣，透過增強其自身免疫力而達到治病強身之效。雖然科學研究早已發現，超過30種中藥被證明對幽門螺旋桿菌有顯著抑制作用。公仔箱論壇. N' ^# K+ j( h# z E. X2 W
腸胃病有不同範疇5.39.217.77:8898 G2 q! f+ y/ R* S
５種常見的腸胃病證型及治療方法
. {3 [' ?! @# O* h& W+ O5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 G, M' Z/ ~- E. R, T5 U
1. 食滯腸胃：飽餐後胃脹、腹痛8 S6 ?, N2 m# Q1 a& A+ O) ^
1 K7 i0 o- Q$ p5 E E5.39.217.77:8898
6 P; |1 s4 ]+ E1 w$ v- [tvb now,tvbnow,bttvb如患者平時並無任何腸胃不適，只是偶爾因飽餐之後出現持續的胃脹，反酸（胃酸倒流），噯氣（打嗝），腹痛，大便黏臭不成形，甚至夾雜不消化之物，這是食滯腸胃的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f+ n0 C. S" ?4 \! F2 L+ P
治療：消食導滯
! {' v# B: }! k0 x$ q6 Q+ K7 O7 z+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z2 S* c+ s9 r+ f- U5.39.217.77:8898
6 T( f O, ~: R D中醫治法以消食導滯為主，方劑可選用「保和丸」加減治療；症狀較輕微者，可自行製作「三仙消積茶」紓緩不適。
. f; _9 Y8 Z. w4 j! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 寒濕困脾：糞便水樣、或伴有鼻塞9 g B$ D# T& M9 {7 O7 N8 J% T+ P S
5.39.217.77:8898( D9 ], o: R( ?5 q: p# j6 F
( ?" ^1 U. ?/ Y/ F! b) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如患者在短期內出現腹痛腹瀉，胃脹腸鳴（胃腸蠕動聲響頻繁），糞便水漾，可伴隨惡寒（自覺怕冷）、鼻塞、頭痛、肢體痠痛等外感症狀，這是寒濕困脾的表現。
, {" U+ x6 s/ |- @, Q公仔箱論壇受寒易引致腹瀉& S% c4 J4 w; R g, V$ g, p& ?
在香港此類患者尤為常見，由於人們久坐冷氣房、缺乏戶外活動，導致體內陽氣受遏。加上飲食習慣，偏好食用水果、魚生、雪糕、飲用冰凍飲料等生冷寒涼之物，致使腸胃中寒濕偏盛。這種體質的人一旦吹了風受了寒，便很容易引致洩瀉（腹瀉）。5.39.217.77:88981 q) t( i" w4 t1 P8 b
治療：芳香化濕tvb now,tvbnow,bttvb% X8 W/ w' B. T
中醫治法以解表散寒，芳香化濕為主，一般以「藿香正氣散」加減治療（近來新型肺炎肆虐，寒濕體質的人尤其容易受到感染，因此適量服用「藿香正氣散」也有一定的預防作用）；症狀輕微者，可以自行製作「藿香醒胃茶」緩解不適。0 ?- u! E) r, u0 j# d
3. 腸胃濕熱：煩熱口渴、瀉後不爽. H% L9 [6 h+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t1 V# Z0 B5 L* W, ~+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N; i( x6 q7 _# B$ x8 O$ l
如患者瀉下急迫、伴有腹痛或瀉後不爽、大便黃褐而臭、肛門灼熱、煩熱口渴、小便短赤（量少、色深黄，甚至帶紅），這是腸胃濕熱的表現。
/ a) n* \8 V6 e3 q. \" i公仔箱論壇飲過量涼茶清熱 傷脾胃
1 U( z0 H2 N, N( b( A7 C1 l公仔箱論壇香港氣候炎熱潮濕，我們體內濕氣較重，如果濕邪積聚日久沒有及時治療，又或者飲食上過於辛辣肥膩，便會化熱，形成濕熱體質。這種體質的人十分普遍，尤為難治，因這類人表面上熱症明顯，但若其過量飲用清熱解毒之品如涼茶，卻會損傷脾胃。5.39.217.77:8898: f. @) c: ~$ R) x, q2 R5 t c/ [0 m' \
治療：清利濕熱
}( e8 `6 Q8 I/ s/ q' h* V, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾胃是化濕的重要臟腑，若脾胃功能受損，會加劇體內濕濁堆積。而濕重又會再化熱，如此惡性循環，纏綿難癒。因此，此類患者腹瀉發作時，中醫會採用「急則治其標」的原則，治法以清利濕熱為主，方劑可選用「葛根芩連湯」治療；當患者腹瀉症狀緩解，宜以健脾化濕，佐以清熱之法繼續調理，可自行製作「粉葛土茯苓老鴨湯」。
2 Q; ]9 X; o* I3 Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 肝氣乘脾：口乾口苦、月經失調
7 T" _) Y! ?% h9 I& X- P/ T公仔箱論壇: H# I( b5 n: A$ M& g
" T6 a- ^2 C' J! Q3 D4 g' B另有一類證型稱為肝氣乘脾（即肝失疏泄、脾失健運），常常被人忽視。在中醫角度，很多脾胃疾病都與肝氣不舒關係密切。中醫理論的「肝」並非一個器官，而是一個系統名稱。
8 t/ i0 q, r# f; Ntvb now,tvbnow,bttvb都市人生活壓力巨大，身心都難以舒暢，經常感到煩躁、鬱悶，導致肝的功能失常，表現為偏頭痛、兩側脅肋脹痛、口乾口苦、月經失調等症狀。當肝氣不調，會影響相鄰臟腑的功能。在五行中肝屬木，脾屬土，木克土，所以肝氣不舒常常會侵犯脾胃。# N3 p. E3 j* Z1 ~; [
抑鬱、惱怒和緊張時便腹痛
- x3 Y! k0 b5 @ u/ m有一類人，每次抑鬱惱怒或者情緒緊張時就立即腹痛，非要如廁排便不可（西醫上稱為腸易激綜合症）患上此病的人社會交際深受影響，苦不堪言。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h2 ]3 L6 e3 W
治療：疏肝健脾
. ?0 }1 z+ J* _1 F$ Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫治法上以疏肝健脾為主，一般以「痛瀉要方」加減治療。但要注意療程相對漫長，要盡量疏導情緒，亦可自行製作「痛瀉要方加味湯」作保健。tvb now,tvbnow,bttvb; M7 ^- p4 d6 [, w4 T
5. 脾胃虛弱：糞便夾雜未消化的食物
1 e' P0 T' x1 l) M$ L5.39.217.77:88988 m7 r, Q9 B6 g
' r+ f0 t5 Q, U; o; @+ Z4 G; O8 ]公仔箱論壇無論是何種洩瀉，或多或少都夾雜著脾胃虛弱的因素，嚴重者會出現糞便經常夾雜未消化之物，稍進油膩便腹瀉不止，日久還會面色萎黃，神疲乏力。: ^% N( g, j9 U
治療：健脾益胃tvb now,tvbnow,bttvb: I0 B$ f3 `/ G
中醫治法上，健脾益胃是大前提，主要以「參苓白朮散」加減治療。所謂「胃病三分治七分養」，對於慢性胃炎和洩瀉患者的調理，堅持飲用小米粥是最佳選擇。公仔箱論壇: z* C4 T5 p: U( Z+ b2 B, l
但很多人不得其法，小米粥起效的關鍵是必須熬煮至軟綿綿的程度，否則粗糙的顆粒反而會阻礙脾胃消化，甚至損傷胃壁！亦有人貪圖便利將小米摻進大米中一同煮食，口乾堅硬，並不養胃。/ w! T* a* V D* k# w1 t& J) s3 w+ C
而腹瀉症狀較劇者還可在小米粥中適量加入山藥、芡實、熟薏米，加強健脾止瀉功效。
8 x0 C6 `6 S) _/ e( P; H穴位按壓
5 O% ?/ Q3 q9 C" E8 N; u+ ]" B5.39.217.77:8898除了藥療和食療，醫師會適當利用針灸、拔罐等配合治療脾胃疾病，選取的穴位包括中脘、下脘、天樞等穴，遠端可取足三里、梁丘等穴，大家時常按壓、熱敷這些穴位也有一定功效。
4 a3 O+ d7 X3 Stvb now,tvbnow,bttvb最重要的是，飲食定時，避免過飢過飽，少食辛辣、生冷和肥甘厚膩的食物，還要保持情志舒暢，才能從根本源頭上免於患上脾胃病。 |
發表於 2020-10-5 09:07 AM
| 
