肚痛、胃痛、胃脹及消化不良等腸胃疾病在香港十分普遍，有些人更會每次用餐後就胃脹及胃酸倒流，羅光輝註冊中醫師撰文指，此徵狀有可能因食滯所致。5.39.217.77:8898, ~4 M) _3 a' b' ~5 |1 v7 g+ P
他舉出常見的5種腸胃病，包括久坐冷氣房及愛食生冷可致寒濕困脾、愛食辛辣食物可致腸胃濕熱、脾胃不適更會影響肝臟，引致口乾口苦、月經失調等。不如看看有什麼食療及穴位保健！
$ }5 z( E9 T9 G/ c5 c0 L1 wtvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]都市人生活節奏緊迫，消化系統問題尤為多發。除了常見的便秘之外，經常腹痛腹瀉也令人苦不堪言。
; K3 N, F) n1 |2 f3 `' V) a. Y' v肚瀉的成因tvb now,tvbnow,bttvb4 h% O* @( q0 q* c6 F
肚瀉的常見原因是飲食不潔，由細菌或病毒引起的急性腸胃炎，嚴重者足以致命。' x5 b8 b* |% q5 A1 g3 [( m% J
另一種常見的原因是由不良飲食習慣導致的慢性胃炎，發病率在各種胃病中居第一位。患者可出現上腹痛或不適、上腹脹、早飽（吃的食物份量較平時少便感到飽）、噯氣（打嗝）、噁心等消化不良症狀，大部分患者在幽門螺旋桿菌（一種常見寄生在胃黏膜的細菌）檢測呈陽性，且長期的炎症反應可能導致癌變，絕不容忽視。; ?& l& O B8 _% J6 v1 l+ y
藥物應根據體質、病情
$ D+ Y8 Q# q, \1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆者臨床上常遇到因胃部檢測出幽門螺旋桿菌而求診的胃炎患者，他們往往提出疑問：「中藥是否可以殺滅幽門螺旋桿菌？」其實大眾對中醫治病的方法仍不太了解。
# d6 d) ~& T' C. [中醫治病著重的是顧護人體正氣，透過增強其自身免疫力而達到治病強身之效。雖然科學研究早已發現，超過30種中藥被證明對幽門螺旋桿菌有顯著抑制作用。
. I( M! f" f0 Z腸胃病有不同範疇
8 Y+ A2 e- Q# q6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５種常見的腸胃病證型及治療方法公仔箱論壇' f' l4 y1 o0 Z7 _
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1. 食滯腸胃：飽餐後胃脹、腹痛5.39.217.77:8898% ~- r7 C- d R+ S: g! c5 [
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如患者平時並無任何腸胃不適，只是偶爾因飽餐之後出現持續的胃脹，反酸（胃酸倒流），噯氣（打嗝），腹痛，大便黏臭不成形，甚至夾雜不消化之物，這是食滯腸胃的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O" } G! W* V, X: v
治療：消食導滯
, |4 L; J7 d, t+ S( X0 Q" ?5 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P. p, N& l" }' o0 \
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中醫治法以消食導滯為主，方劑可選用「保和丸」加減治療；症狀較輕微者，可自行製作「三仙消積茶」紓緩不適。
; E" e1 T. J5 a4 |$ c2. 寒濕困脾：糞便水樣、或伴有鼻塞) Z' J: a) f7 y, [- k" Y
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& X0 l5 P* `+ d6 h. b如患者在短期內出現腹痛腹瀉，胃脹腸鳴（胃腸蠕動聲響頻繁），糞便水漾，可伴隨惡寒（自覺怕冷）、鼻塞、頭痛、肢體痠痛等外感症狀，這是寒濕困脾的表現。
$ v+ m, {2 c7 W' ]5 B$ H7 Z受寒易引致腹瀉
4 ~6 W3 C9 y# Z$ [/ n' K, K在香港此類患者尤為常見，由於人們久坐冷氣房、缺乏戶外活動，導致體內陽氣受遏。加上飲食習慣，偏好食用水果、魚生、雪糕、飲用冰凍飲料等生冷寒涼之物，致使腸胃中寒濕偏盛。這種體質的人一旦吹了風受了寒，便很容易引致洩瀉（腹瀉）。
, [. `8 K2 \7 H+ K* t; G1 w' Z治療：芳香化濕公仔箱論壇 D0 Y T8 [1 M [
中醫治法以解表散寒，芳香化濕為主，一般以「藿香正氣散」加減治療（近來新型肺炎肆虐，寒濕體質的人尤其容易受到感染，因此適量服用「藿香正氣散」也有一定的預防作用）；症狀輕微者，可以自行製作「藿香醒胃茶」緩解不適。
5 }6 I c" H. b$ v5.39.217.77:88983. 腸胃濕熱：煩熱口渴、瀉後不爽" D! o) e: i: r5 n* G& o: D
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如患者瀉下急迫、伴有腹痛或瀉後不爽、大便黃褐而臭、肛門灼熱、煩熱口渴、小便短赤（量少、色深黄，甚至帶紅），這是腸胃濕熱的表現。5.39.217.77:8898# L0 y/ I- v' F0 i; c4 T3 S4 r
飲過量涼茶清熱 傷脾胃公仔箱論壇- D- {" ^( U2 O
香港氣候炎熱潮濕，我們體內濕氣較重，如果濕邪積聚日久沒有及時治療，又或者飲食上過於辛辣肥膩，便會化熱，形成濕熱體質。這種體質的人十分普遍，尤為難治，因這類人表面上熱症明顯，但若其過量飲用清熱解毒之品如涼茶，卻會損傷脾胃。
, b& Z9 p6 V$ R7 e4 j治療：清利濕熱
" r! y# Q) n: |( i% s2 ctvb now,tvbnow,bttvb由於脾胃是化濕的重要臟腑，若脾胃功能受損，會加劇體內濕濁堆積。而濕重又會再化熱，如此惡性循環，纏綿難癒。因此，此類患者腹瀉發作時，中醫會採用「急則治其標」的原則，治法以清利濕熱為主，方劑可選用「葛根芩連湯」治療；當患者腹瀉症狀緩解，宜以健脾化濕，佐以清熱之法繼續調理，可自行製作「粉葛土茯苓老鴨湯」。+ m5 K6 V9 Q! o' }3 Q9 ?
4. 肝氣乘脾：口乾口苦、月經失調
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D8 l% h7 z; `公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ o1 r& s( L/ ~4 n0 g. Y2 Q& g( }' ~
另有一類證型稱為肝氣乘脾（即肝失疏泄、脾失健運），常常被人忽視。在中醫角度，很多脾胃疾病都與肝氣不舒關係密切。中醫理論的「肝」並非一個器官，而是一個系統名稱。公仔箱論壇+ _0 c( U( [, u
都市人生活壓力巨大，身心都難以舒暢，經常感到煩躁、鬱悶，導致肝的功能失常，表現為偏頭痛、兩側脅肋脹痛、口乾口苦、月經失調等症狀。當肝氣不調，會影響相鄰臟腑的功能。在五行中肝屬木，脾屬土，木克土，所以肝氣不舒常常會侵犯脾胃。5.39.217.77:88989 B; x6 \5 o3 B2 h/ b( Q2 R
抑鬱、惱怒和緊張時便腹痛
& ?1 }! f. [4 O; {! B( v公仔箱論壇有一類人，每次抑鬱惱怒或者情緒緊張時就立即腹痛，非要如廁排便不可（西醫上稱為腸易激綜合症）患上此病的人社會交際深受影響，苦不堪言。/ G; j- j( t# E: `; k
治療：疏肝健脾
( D) L3 e9 G: _6 R6 a) Vtvb now,tvbnow,bttvb中醫治法上以疏肝健脾為主，一般以「痛瀉要方」加減治療。但要注意療程相對漫長，要盡量疏導情緒，亦可自行製作「痛瀉要方加味湯」作保健。
4 t# D: e! n. T' o* y E公仔箱論壇5. 脾胃虛弱：糞便夾雜未消化的食物
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& c2 ^3 I5 ^" j* t* T( t" r無論是何種洩瀉，或多或少都夾雜著脾胃虛弱的因素，嚴重者會出現糞便經常夾雜未消化之物，稍進油膩便腹瀉不止，日久還會面色萎黃，神疲乏力。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^1 d2 Y2 Z9 M5 }- @7 A
治療：健脾益胃tvb now,tvbnow,bttvb7 D% ]& l r5 f& n2 O' K
中醫治法上，健脾益胃是大前提，主要以「參苓白朮散」加減治療。所謂「胃病三分治七分養」，對於慢性胃炎和洩瀉患者的調理，堅持飲用小米粥是最佳選擇。
! C& M& U% |3 w8 y% k, H" P+ u( L% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但很多人不得其法，小米粥起效的關鍵是必須熬煮至軟綿綿的程度，否則粗糙的顆粒反而會阻礙脾胃消化，甚至損傷胃壁！亦有人貪圖便利將小米摻進大米中一同煮食，口乾堅硬，並不養胃。公仔箱論壇3 M4 f- C6 s% x9 R+ C" U
而腹瀉症狀較劇者還可在小米粥中適量加入山藥、芡實、熟薏米，加強健脾止瀉功效。* x, o5 t+ L. K. s9 ^
穴位按壓
D b' k+ H6 I6 u% `: ptvb now,tvbnow,bttvb除了藥療和食療，醫師會適當利用針灸、拔罐等配合治療脾胃疾病，選取的穴位包括中脘、下脘、天樞等穴，遠端可取足三里、梁丘等穴，大家時常按壓、熱敷這些穴位也有一定功效。) h, A" |$ [9 G
最重要的是，飲食定時，避免過飢過飽，少食辛辣、生冷和肥甘厚膩的食物，還要保持情志舒暢，才能從根本源頭上免於患上脾胃病。 |
發表於 2020-10-5 09:07 AM
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