畢業後和我在台北上班，不久，她結了婚，丈夫是某政要的秘書，有名的筆桿子，真的是郎才女貌，作為同學自然為她美好生活而高興。
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9 J' u4 ^& ~7 z公仔箱論壇雖然和她見面的機會不多，但她的好消息卻不斷傳來：丈夫升職了、她當母親了。 5.39.217.77:88988 ^% V' I, s) I6 Z. j1 h$ H$ e
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偶爾在街上遇見她，濃淡適宜的妝容，氣質優雅極了，直覺她真是一個幸福的女人。 公仔箱論壇2 m1 Z5 f" p# B; B
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最近又遇見她，她還是那麼美麗，較之以前更多了幾分成熟。我向她打趣，有愛情的滋潤，女人的美麗就是不一樣。她只是淡淡一笑，平靜之中似乎有些憂傷。 " O) r3 Y: E2 S5 R2 L
# ?! L4 x; P( O& W; \" g; A& f5.39.217.77:8898她說：「婚姻如鞋，合不合腳只有自己知道。」 5.39.217.77:8898( @. h& T4 \, M; B+ t% M
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「妳那雙優質的婚姻鞋難道不合腳？」我反問。 5.39.217.77:8898# t- M& u% U& |5 W
6 `/ j# m& R# l5 q6 S+ d! K她的話匣子打開了，也許是平時她少有傾心訴說的機會，此時，她歷數丈夫的種種陋習：喝酒、抽煙、應酬多、早出晚歸 ……讓她慢慢地受不了，她是個很敏感的女人，很在乎自己的感受，天長日久，灰色情緒漸漸堆積，離婚的心情都有了。 公仔箱論壇5 }2 Q O# u/ s O
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沉默了半響，我問她：「妳愛妳的丈夫嗎？」
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我這明顯的廢話，從她的表情就應該看得出來，她正是因為太愛、太在乎，所以才會有失望。
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「妳丈夫愛妳嗎？」這也是廢話，她不可能和一個不愛自己的人在一起生活。
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+ Z* v+ r& o2 j9 {) f5.39.217.77:8898我笑著對她說：「其實妳的鞋子還是很合腳的，只不過鞋子裡有幾粒沙子而已。」 8 T' j/ n8 q" t) M1 x2 G5 W
& ?1 U$ g$ S8 L% @2 B5.39.217.77:8898她是個聰明的女人，她明白了我的意思。 & D& ?( D( g* V/ E# \3 U& X+ Y
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她笑著說，那沙子挺硌人的，要想辦法把它們拿出來才好。 tvb now,tvbnow,bttvb+ s( N1 g* n; ~4 [* R ?1 D" X
7 ^) ]' t, J5 w. k8 J) Z7 Vtvb now,tvbnow,bttvb處理沙子的問題，那可是妳自己的事，我笑了。 5.39.217.77:8898; q" P; M# ~ ^; s0 v# V7 b9 d
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這世上有很多人說鞋子不合腳，其實未必就是鞋子有問題，可能是鞋中之沙造成了一種不合腳的錯覺。因為幾顆沙粒而放棄整雙鞋子，那可是天下第一號大笨蛋。
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" M( N. G9 M, t7 ], o4 D% X她聽後笑開了，笑得嫵媚而動人。
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F* D3 _9 q; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命是用來愉快的過生活，一個朋友跟我說了他自己的故事。 5.39.217.77:8898; }9 N9 u7 W1 I/ J0 u% D' g0 C! K! D1 b
) `9 Z6 _, [" J, j公仔箱論壇一年多前，他與相戀多年的女友分手，在那段傷心的日子裡，他看了一部不知名的電影，說有個人死後到天堂，那個地方有許多天使，還有許多像電視一樣的機器，天使請他坐下來，然後這些機器就開始放映他的一生。
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" i9 j5 @) m5 l8 h# o他就這麼看著他的一生像電影一樣放映著，但是他發現機器只要放映他逃避一些事情時，畫面就停格，於是一部部機器停格著他第一次惹爸媽生氣卻不敢道歉，他愛上一個女孩卻不敢表達，他為人父親時，不敢表達自己對孩子的關愛 .....。 5 d& M( E i) h" @
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終於，他的一生放完了。
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天使們一陣討論之後告訴他：你在這一生中缺乏了愛與勇氣，所以我們要請你重回人間，把愛與勇氣學會之後，再回到這裡來。 6 P- g4 m n" Z/ n2 l3 g0 }
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畫面一轉，這個人又出生在人間，重新學習愛與勇氣。 ) C3 S7 Y7 A8 _& [7 n
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朋友告訴我，這部電影讓他非常震撼，原來如果他此生學不會原諒，那麼他得來生再學；如果他此生學不會勇敢面對，那麼他得來生再學。
( Y8 s# N4 M& y; p+ n- u; T5.39.217.77:8898公仔箱論壇. y& M% @7 t# O# T1 Y- T# u. M z* ~
那為什麼他不在這一生中就學好這兩件事？
2 n" ~& \+ r% X! r# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H! [, x M6 v: L
他的這一番話，讓我重新提起勇氣，去面對我該面對的生活。 / C# ^; e+ |) q$ g& C9 y
7 ?/ N+ r. I2 R/ {0 h) Utvb now,tvbnow,bttvb想到這裡，我覺得每個人的心就像座機場，如果你不讓一些人走，那麼就有一些人永遠也進不來，如果你讓自己的心長滿了無名草，就像機場跑道沒有保養，再好的飛機也會發生危險。
2 n; M: b+ Q0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 w6 o& o, [7 ]! l
我想給自己的心建一座塔台，指引那些起飛和降落的飛機，無論起或落，他們都曾在我心中停留。 5.39.217.77:88989 O+ n6 R2 ~- F1 t4 C
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用心體驗： tvb now,tvbnow,bttvb+ _/ y/ G$ l' T O W+ C
& Z- Y* c9 j1 T3 g2 |' v5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命不是用來尋找答案公仔箱論壇7 i6 m( ]- Y9 p7 f" K3 B
! r$ J2 E/ e1 i$ ]5 `也不是用來解決問題的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v( O, x$ K$ D
7 ^ @0 B' b7 g" x, E5.39.217.77:8898它是用來愉快的過生活5.39.217.77:8898; U: a: M9 }1 Q+ g/ q1 b) ^" p; F( A
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5 m' n* H4 J0 C6 i. X' [1 w( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |5 u, ^; j# g* `( F* P
14個徵兆預示你會長壽
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0 E. ~! L1 [7 y8 W/ {0 h1 L4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上個世紀中，人類的平均壽命增加了30年，這可以說是人類五千年曆史中最大的進步。而百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51％。如何解釋這些巨變呢？健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然是必不可少的因素。但你也許不知道，一些表面上看來似乎是不重要的生活習慣，或是你曾經的生活環境都能影響你的壽命。一項最新的有關長壽的研究列出了一系列有科學依據的長壽徵兆。另外研究者們還給出了一些有助於長壽的建議。來看看你是否具備長壽因素吧。
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' ~8 r5 o# A- M; M1、你出生時母親還很年輕5.39.217.77:8898- u% R2 S5 b3 Y L& a5 R
芝加哥大學的科學家們發現，一個出生時母親年齡小于25歲的人活到100歲的幾率是出生時母親大於25歲的人的兩倍。他們認為大概是由於年輕母親最先受孕的是她最好的卵子，因此產生更健康的後代。0 ^2 a0 A2 L" I n" p0 Z2 N: J6 s
' F& ?) `2 x& e# T* W8 M2、你很愛喝茶tvb now,tvbnow,bttvb; m, N% {3 b* {* t( H9 K2 T
每天喝1至2杯茶對心臟很有好處，不過要確保茶是當天新沏的。超市裏的即飲紅茶則沒有這樣的健康效果。另外還有一些研究表明，喝牛奶會降低茶對心血管系統的保護效果。因此如果要往茶水中添加其他的調味品，最好加蜂蜜或檸檬。
3 D. C5 T) ~9 G/ H2 t: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y5 b3 g; @( _5 T4 {3、多數時候你更願意步行
6 Q6 E, i, b( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項對2,603名男女進行的最新研究表明，每天堅持步行30分鐘的人可定義為身體健康的人。不管他們體內脂肪含量有多高，都要比每天步行少於30分鐘的人更長壽。同樣，也有研究稱肥胖婦女可通過每天增加10分鐘的運動來改善其心臟健康狀況。因此午飯後不妨走路散散步，每天儘量以各種方式多做一點運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v* D( k% a) ]- q
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4、你很少喝碳酸飲料 6 R5 i% \- k/ z* |" |, y R
波士頓大學的科學家發現，每天飲一次或多次可樂會使你患代謝症候群的風險加倍。代謝症候群是一種代謝異常聚集現象，主要包括高血壓、血脂異常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸與凝血因子的不正常等等，這些因素會增加患心血管疾病和糖尿病的風險。實驗發現，可樂中的一種著色添加劑會增加動物患代謝症候群的風險。另外，科學家們推測，愛喝碳酸飲料的人由於其味蕾長期接觸人造甜味劑，逐漸使其習慣於各種甜食，因此更易導致肥胖。
9 _7 S4 @1 T J7 N" w3 u公仔箱論壇應對策略：如果感到自己咖啡因癮上來，改成喝茶；或者實在難忍，在飲料中加入一些果汁。通過控制好血壓和血脂、預防糖尿病和不吸煙，你就能增加6-9年的健康壽命。
1 I$ t6 L% I) i; r" J) }! s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! a& H( Q6 w$ V+ V
5、你有一雙強健的腿
, y; z2 ~/ q' G公仔箱論壇背靠墻站立，腳慢慢往前走，然後再退回來直到你保持一個平穩狀態，但是背的下半部要始終緊貼著墻壁。盡最大可能保持這種姿勢，每天做一次，並且每次增加幾秒鐘的時間。7 t; v7 @) T# ]6 Y5 q1 ~
% l- K4 z7 V7 J7 }1 n: ~公仔箱論壇6、你愛吃紫色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j2 b [# K) E3 k! q3 o
一項最新研究顯示，紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韌性，有助預防心臟病和老年癡呆症。美國辛辛那提大學認知障礙研究中心主任馬克•克裏科瑞安博士稱，凡是對冠狀動脈有益的食物對腦血管也很有幫助。對動物的初步研究表明，在飲食中增加黑葡萄能幫助改善大腦功能。另有研究顯示，每天喝一杯藍莓果汁有助提升腦細胞功能，增加記憶力。
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7、你在青少年時期，體重保持在正常範圍內* o( d$ S6 e% E+ J
發表在《兒科學》雜誌上的一項針對137名非裔美國人的研究，對他們從出生到28歲之間做了跟蹤調查，研究表明，14歲時體重超重會增加成年時患Ⅱ型糖尿病的幾率。另外據美國心臟學會的資料顯示，糖尿病患者得心臟病的幾率是正常人的2-4倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 I( ^( k, C* \( Y; N
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8、你不喜歡吃富含肉類的快餐8 @/ }8 H5 N8 {) E- q
美國癌症研究院的一項報告顯示，每週吃紅肉超過 18盎司會增加患結腸癌的風險；每天吃 3.5盎司加工過的熟食肉類，比如熱狗、腌熏臘肉等，患結腸癌的幾率會增加42％。
9 j8 S- s: x9 T O9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於為什麼紅肉不健康，專家也不是很清楚，但有專家推測可能是因為肉類在燒烤、煙熏、腌幹或用硝酸鹽一類的防腐劑做防腐處理的過程中產生了致癌原。
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O4 w+ v" s7 C7 ^: W9、你曾經受過高等教育
1 Q6 E" f+ ^' |. s# X哈佛醫學院的一項最新研究表明，接受過12年正規教育的人，哪怕只受過1年的高等教育，要比受教育年限少於12年的人多活18個月。據說，受教育越高，吸煙的可能性越小。美國疾控中心的數據表明，受過高等教育的成人中約有10％的人吸煙，而學歷為中學或者更低的人中約有35％的人吸煙。
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+ B' b( Z! D4 j0 v1 S/ ]4 I5.39.217.77:889810、你有真心喜歡自己的朋友tvb now,tvbnow,bttvb; ^( g2 p2 S% I6 r: a/ L
美國西達克瑞斯特學院的心理學副教授邁卡•薩丁稱，良好的人際關係是很好的減壓劑，而知道有人一直支援著你，會讓你身心都保持健康。有研究顯示，慢性壓力削弱免疫系統的功能，使細胞加快老化，最終會使一個人壽命縮短4-8年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [# g' v% p0 N9 E X
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11、你的朋友也很健康
" |: y: I; g1 S) n; e8 _* M《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究表明，如果你最要好的朋友體重增加了，那麼同樣情形發生在你身上的可能性是72％。主要研究者尼古拉斯•克裏塔基博士稱，要想維持一種健康的生活方式，就應該與那些和自己有相同生活目標的人交往。比如參加一個減肥健身的俱樂部，或者發展一個能和你長期一起散步的朋友等等。
9 ?& ^4 A- J/ u+ E2 |2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S5 r7 A K% t4 G2 g9 P3 u12、你喜歡接受新的挑戰
% R7 n v; N2 c3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有兩項研究顯示，那些自認為生活更有條理的、更自律的人活得更久，並且他們患老年癡呆症的幾率要比沒有他們勤奮認真的人低89％。主要研究者羅伯特•威爾遜教授稱，如果你善於控制你的注意力，那麼你將能啟用你大腦中的更多智慧。設立一些個人或職業上的目標，並設定期限挑戰自己，努力完成它們。也可以嘗試做一些新事情來刺激大腦，比如你愛讀科幻小說，那麼下次可以嘗試讀本傳記，然後第二天再回憶一下閱讀內容。5.39.217.77:88980 ^' o4 _4 ]6 e' f
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13、你喜歡自己動手整理東西7 Q. V$ Q6 X# `
一項研究表明，拖地、擦玻璃這些日常家務只要幹一小時左右就能消耗約285大卡的熱量，從而將死亡幾率降低了30％ ; A+ m! r( P* D$ U1 ~8 J
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14、你是個樂天派
/ i0 l2 b7 }3 J y" Itvb now,tvbnow,bttvb據《美國心理學家雜誌》報道，約有17％的美國人是樂天派，他們對生活有著積極的態度，有明確的目的和很強的社會認同感，他們要比悲觀派的人更健康。美國埃默裏大學的社會學教授科裏•凱斯博士建議，我們應該努力保持樂觀的態度，積極尋求生活的意義。在義大利的撒丁島或日本的沖繩，那裏有世界上最長壽的人們。他們都很勤勞地工作，但是他們更注重和家人一起度過時間，提升自己的精神狀態，並且喜歡幫助別人。 |
發表於 2008-12-17 07:36 PM
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