 tvb now,tvbnow,bttvb p/ a* P6 V% O* {3 u/ j
; ]' d* j7 V }) j0 k3 @8 y$ ~tvb now,tvbnow,bttvb材 料5.39.217.77:88987 [4 ^% {# K- X; r5 R3 d
合 桃 12 粒 、 腰 果 16 粒 、 雞 柳 4 塊 、 豆 腐  1 件 、 豆 角 8 條 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 各 少 許 公仔箱論壇+ \: l6 @! }& E/ a, M
! m* o6 s+ P( T+ [5 B; f5.39.217.77:8898醃 料
. b* @/ x* p# U; B% X8 M公仔箱論壇生 粉 / 老 抽 各 1 茶 匙 、 生 抽 1 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 / 糖 / 胡 椒 粉 各 少 許
9 [1 q n, _, R% _7 ]" m; l4 |. N0 s4 ~# k
做 法5.39.217.77:88988 x" v3 P5 J. k% C7 H
 * t5 J* ^6 W8 }2 U- \* q
1. 將 雞 柳 切 成 粒 狀 ， 加 醃 料 醃 5 分 鐘 備 用 。
+ H: H1 q% O5 ?+ ^9 X# L+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [, }1 u9 b4 }, b/ F8 R3 T) C
2. 豆 角 切 粒 ； 豆 腐 切 粒 ； 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 豆 角 粒 及 豆 腐 粒  水 ， 撈 起 瀝 水 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A- m& E }( L% j) `- ?( u
) x4 T- Q: k& [, O& K; m
3. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 茸 至 金 黃 色 ， 加 雞 柳 粒 炒 到 七 成 熟 ， 加 豆 腐 粒 、 豆 角 及 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 加 少 許 鹽 調 味 後 灒 米 酒 ， 炒 到 雞 粒 全 熟 ， 最 後 加 合 桃 及 腰 果 兜 勻 即 成 。
; Q+ O+ @4 X6 L' M公仔箱論壇+ `) P' K/ U4 a
4. 先 放 糙 米 飯 入 飯 盒 ， 再 加 炒 好 的 雞 柳 在 旁 邊 ， 翻 叮 時 記 得 加 張 濕 廚 房 紙 鋪 上 面 ， 就 不 會 太 。公仔箱論壇9 b* d! f0 ~( L& |0 \
3 \* @5 q( b& T& ^tvb now,tvbnow,bttvb貼 士1 @1 y/ p8 [' @" d5 e
合 桃 同 腰 果 可 選 用 即 食 的 有 機 果 仁 ， 如 買 生 的 ， 可 先 烘 焗 ， 會 更 香 口 。 |
發表於 2008-12-17 01:34 PM
| 
發表於 2008-12-17 03:45 PM
| 