 tvb now,tvbnow,bttvb0 o6 W/ b) B; s7 o" `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f b, l; f0 E! N
原料：- N+ n" c0 z0 J: J! E4 v
胡萝卜一根，土豆一个，香干两小块（参见图1）；西兰花一小朵，粉丝一小捆，（如图2）我买的是那种打结的粉丝，看着好玩而已；鱼丸一袋，咖喱酱80ml（图3），大葱一小段，橄榄油三大匙，鸡精1/4匙，盐1/4匙
% s2 S1 V3 p) N0 g: U9 q1 E公仔箱論壇 ; y: ]7 ]; e1 z
% C7 Y3 d& O! v6 t6 X; k4 A6 D1 x( o$ l1 p* u
8 {5 a" W- y9 z% e' s: T# D: K) H
做法：
3 U) d0 p. z( F( |3 E5.39.217.77:88981、胡萝卜和土豆去皮切滚刀块，香干切小块，西兰花掰小朵，大葱斜切；' s4 D$ j; c* _, X
2、锅中烧橄榄油，约七成热时下如大葱，接着倒入胡萝卜和土豆块翻炒一会，继而加入咖喱酱翻炒；
2 w+ e, n, ?! x; m( Z9 h3 l% Z3、翻炒大约1分钟之后，加入鱼丸和香干，加高汤（或者水），水量稍微盖过蔬菜，中火炖至土豆七分熟后加入泡好的粉丝，最后加入西兰花，加盐和鸡精收汁后出锅。公仔箱論壇' o0 B1 P2 Z- q( O2 p% H+ p
& i/ g( M7 y& w# |$ H! ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-12-17 01:20 PM
| 