[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

soforlee

台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
) L" ?8 r+ x7 i喝咖啡4原則 效果最佳又養生
2 W4 b. i4 P  @2 l7 G公仔箱論壇三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
+ v& S9 Z; E4 c! r0 I5.39.217.77:88981.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
8 C, n) m+ X$ X4 H& _( Q公仔箱論壇2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。5.39.217.77:88983 \6 p/ u  F3 s. k2 ?
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。公仔箱論壇, c% U( ?7 w* g8 p
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
3 t1 X- n$ }5 v9 ]5 n8 h咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意, z9 o) e- u  H7 D5 b; m7 M

# V  j6 f1 x0 a7 I& B) f公仔箱論壇三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
# x( V) h9 G, Y& ~0 ~5 X4 J9 ftvb now,tvbnow,bttvb‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。