[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
5 b8 o- R" J' D喝咖啡4原則 效果最佳又養生: Q4 D  |9 i# R3 R2 H
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：5 i% G0 f5 [/ p# y
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。9 P! S) B8 u9 ?* x
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
1 g( |9 N6 @6 Z+ y: \3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。公仔箱論壇8 {# F  L3 w2 q( i! t5 s! z
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
& t2 q% O4 i( K& y咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意5.39.217.77:8898+ o; Q  _+ ^7 Y4 N6 d

5 V' }5 b8 [6 L9 btvb now,tvbnow,bttvb三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。公仔箱論壇: {7 P* w8 e. z& ?9 \4 T0 O
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。