台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。4 ]4 z; o. L* w5 ~& A1 g
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
+ O! w7 O3 V; J7 r& U三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
, ]' V4 M4 |+ J3 F5 f7 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
2 o1 q/ M; Q \- U9 O: M, {公仔箱論壇2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。1 @" L. N% E, L8 w/ I% d2 B3 u
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
3 d) F: p Z9 J' S4 `, otvb now,tvbnow,bttvb4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。5.39.217.77:8898" i; {% M+ d! v0 Q% y
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意, j* N. p; K$ E8 Y
6 |( T$ K1 `; P: l0 ~ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
9 c' L) B9 l) S& E0 S‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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