[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

soforlee

台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。公仔箱論壇9 h5 h! r& e6 i, V
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
  x1 W4 l/ o$ d! ^tvb now,tvbnow,bttvb三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：tvb now,tvbnow,bttvb+ ~0 P! }; S8 G$ ~( z4 O: q9 X* A- z
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
" o+ l  C( Z& ^: r( c! t公仔箱論壇2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
9 F, D" E* w$ m( K, w: Ctvb now,tvbnow,bttvb3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。tvb now,tvbnow,bttvb( t- H& e; Z( z" x* z# N  G, r- _
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
6 h8 I) ?' S0 _6 G3 Q! ^tvb now,tvbnow,bttvb咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意公仔箱論壇4 J. d" V0 }! R/ M( c( [0 m' h9 A
公仔箱論壇/ C9 }/ S! h% B% A% D. y
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
/ s- Q& c. V' u2 j, c1 s7 R; d* F0 D5.39.217.77:8898‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。