返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

台大醫院外科部主治醫師張金堅指出,以癌症為例,每增加1杯咖啡,可降低3%整體癌症風險,他提出一套「三杯咖啡養生法」。
3 P, [# [8 `# k2 l& o: y) C1 q喝咖啡4原則 效果最佳又養生5.39.217.77:88981 U2 o# H  x' e+ a& f: [6 H2 Y
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為,要獲取咖啡對健康的好處,必須正確、適量飲用,他提出一套「三杯咖啡養生法」,原則是:5.39.217.77:88984 w0 Q+ w. t% W8 ]% i2 ?4 S
1.每天喝不超過3杯(1杯約250cc),每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
9 n& P! W0 U. s, P4 ^3 a9 G6 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.咖啡建議在上午10和下午3點喝,提神醒腦的CP值最高。0 s! u7 ^0 m/ @$ w& x
3.建議飯後再喝咖啡,且喝完後不要躺著,胃食道逆流者要減量喝。
1 X( L6 V, [; |* y& ~tvb now,tvbnow,bttvb4.要注意飲用時的溫度,不要超過60℃,過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
( j- l/ C: L! x# v! u5 e2 O咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意4 v3 ^" j9 S! ~. v9 b" `* E7 d& k

( n. n+ @" P* p$ h8 Ftvb now,tvbnow,bttvb三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡:對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降,其他像乳癌、胃癌和食道癌等,喝咖啡則沒有影響。6 S/ s3 h; s6 X  S/ Y; ~  {
‧建議不要喝咖啡:肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病,不宜喝咖啡。
返回列表