[健康資訊] 鼻子不通呼吸好痛苦！快按2點通順鼻塞

soforlee

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筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。9 q& T' l% T, d0 s3 s6 [8 N& K

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小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？
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& ?3 \2 X: P! J- z8 \tvb now,tvbnow,bttvb擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。
; e( W4 z  Z; }這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點2 E% K) g" s2 R9 A/ {9 b$ E

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" E, \) ?* g6 i7 Ftvb now,tvbnow,bttvb筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。5.39.217.77:88984 l& m- T3 s! M& k3 n* m* \

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指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..tvb now,tvbnow,bttvb' x  K( f* q) o
按太大力了（冏4 d9 X, x$ P, _# |* C4 d2 g
記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？