本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯 公仔箱論壇. s5 o) z$ A& T8 J6 F3 g
9 Q% J' j0 q/ M: [% D5.39.217.77:8898筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。公仔箱論壇' ^) M& T# X9 Y; g% h, j3 b
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4 G, X; x3 W5 q4 z* Vtvb now,tvbnow,bttvb小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？公仔箱論壇, f6 E8 K+ [7 u' `
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擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。公仔箱論壇7 W6 J! M3 O/ I H! K1 s
這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點公仔箱論壇' b; S% @5 t" z
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筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。9 f1 e2 }" s$ r! c& d5 C% A
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指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是….." [! E6 b$ {# y& _4 o
按太大力了（冏
: E- L0 s4 E% q9 [3 e3 q記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？ |
發表於 2020-9-23 01:10 AM
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