本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯
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筋膜放鬆:按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷,我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。公仔箱論壇! B, B6 V7 S+ |6 `! [9 [5 {
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小孩有些人可能是過敏,有些人感冒鼻塞(就像我XD),有些人則是天氣變化就會鼻塞,甚至有些人不知道為什麼會鼻塞?這時候該怎麼辦呢?有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢?
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擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞,因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。3 s" b1 ]7 }! [! T' t7 E! V
這個筋膜點在哪裡呢?這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點公仔箱論壇0 @8 [5 D: H. s
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筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭,壓起來會有一條硬硬的感覺,甚至會有一點痛,千萬不要懷疑,這不是骨頭而是筋膜,照理說應該是軟軟有彈性的,這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。
& X h7 C3 H7 j. Q. o+ [1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N5 n) }! E6 J; }4 `6 ~- W: u; G n
2 m7 `- k& e; ?! i& q1 x& U2 J% u公仔箱論壇指節每次按壓大約30秒到1分鐘,按壓不須太過疼痛,以可以忍受為主,此外如果按完後,覺得有餘痛在剛剛的按摩點上,那就是…..
% i; `. i8 x H6 I- T t5.39.217.77:8898按太大力了(冏6 Q. g6 Y t3 @4 U
記得二邊都可以按喔!按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢? |