& \7 u: Q1 ^( z. A2 n' t8 Q* \0 s( g5.39.217.77:8898% f- a+ M! d5 s/ o% k, a3 j
更多. V( t @7 r& `( J6 V% @1 }
劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。公仔箱論壇' d0 h7 ]2 A/ m- N4 Q0 M$ j! Y
 tvb now,tvbnow,bttvb& u) @0 o4 O* x) i4 W9 Z) {
5.39.217.77:88989 O8 |+ B: m, e' |) f: S
更多
7 n. S ]$ s, C' @7 z4 [7 M6 \& u公仔箱論壇不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。
/ n5 r9 Y4 p& @) w& y! X$ b \$ i公仔箱論壇
* E5 l2 i/ h* Y; C
, q. g9 p) _0 a4 y7 r7 j! g6 r! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多tvb now,tvbnow,bttvb; ^' c9 d; Q: z% ?2 Z: v
Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。
+ k* ?& _/ T6 J9 [" y' P公仔箱論壇
+ R- `; [3 w- _$ x. c: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X0 a/ u7 e( m! x2 Y1 Z- R2 k
更多
# ^3 K9 m0 m. K. b, ztvb now,tvbnow,bttvb素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 S$ f, u& H- L" r
: P; S9 V/ G( l M( q3 ]5.39.217.77:8898 |
發表於 2020-9-21 01:10 AM
| 