 5.39.217.77:88980 J( i" F6 R- F+ ~+ h
公仔箱論壇. D: K) p3 I6 F/ p7 U
更多9 _ w) o6 O0 O, \% q
劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。
5 ?- g8 x0 g9 M) itvb now,tvbnow,bttvb
2 Z* {8 F" P! P8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N. @! w4 t* i1 z2 G# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
* n1 T1 ] s# ^2 G7 V不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。tvb now,tvbnow,bttvb$ e0 U8 _2 Y7 M: G
 公仔箱論壇4 [) v& S G4 N+ Q5 W6 m& T1 t
. t- \. _& B) h7 y5 g; o& E: htvb now,tvbnow,bttvb更多tvb now,tvbnow,bttvb `4 h, P' B- [3 @4 b( H7 B# I
Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。tvb now,tvbnow,bttvb+ f+ q; c+ W, f9 K9 w% K
7 T$ B+ A1 V3 j3 [6 T公仔箱論壇# l9 W) K9 t8 @" X, P8 M
更多
1 Y( O( y# D3 Z# Y9 |% s/ |% } \& i5.39.217.77:8898素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。
, G% k9 C, V+ a! I* x& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X" F |" ]* s9 }; y5.39.217.77:8898 |
發表於 2020-9-21 01:10 AM
| 