小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
/ k: z" M) b1 C! V; Z8 j+ ~公仔箱論壇菊花茶
9 p. }1 t0 a% \0 B+ r; b; w+ o. r6 U利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
" V' c- b. ?. N9 u8 _: F材料
1 R' e$ V9 ? L5.39.217.77:8898乾燥菊花 … 1把) X. o& G \+ L
枸杞子 … 2〜3個
8 \! N) s1 _4 v' K6 b綠茶 … 2小匙) A4 e/ ]2 v1 O4 {( d1 |
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w3 L3 l \) N
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
- n2 o7 l% A7 U) U, X6 y; ]3 _公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。$ `# ]* n4 ~1 @1 z( W
陳皮烏龍茶
/ {% Y/ m, j$ s0 y. u0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒+ B7 Z! l* \5 Q3 P7 w6 G0 L. y6 P
材料
' E K: p* y1 s8 P. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
6 u: f* u% ^( I2 e" Q! U2 J5 jtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb- T# t$ f; F3 f
作法
9 m# w/ z+ G7 D- {, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. Y7 `. o0 N% Y
黑芝麻豆漿
; x) v" \) o# e. z; x" h# [5.39.217.77:8898加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
1 i+ O3 ]: z$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
4 U% ~# F1 @( I) d: p3 S4 @公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯+ N4 ^! O; _+ Q/ c1 k/ [2 r% E7 \6 F
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
; y) r. r: y" \' j! x1 i' ?蜂蜜 … 適量公仔箱論壇2 A0 ]; t( b# O' ]
作法, _" d0 B( j: N; Z9 ]
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
; K T0 |$ u8 t5 Y: O& v+ g4 ttvb now,tvbnow,bttvb2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
" } _ H- |9 F3 I; r% ~5.39.217.77:8898生薑肉桂奶茶tvb now,tvbnow,bttvb$ n# b3 g, g0 c
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
2 L3 w" J, E$ X ]8 n$ \公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb+ |4 y# g% l8 ]7 [# Y" u
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e$ t' a, @# I" Q1 b7 _( t' _
生薑 … 1小塊3 F7 w$ D) G s" v- K" \0 Z) A. k) B
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
, ]- d. S7 x8 r; m, Itvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量（依個人喜好）9 M; m/ J7 h @, ~
作法* v" L( M* Y. }" _
1 將生薑磨成泥。
7 \/ D. b2 Q# ~- f4 f' L5.39.217.77:88982 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
, n9 f3 n" K7 g* ^tvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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