小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
1 D+ Q* c' ~( r公仔箱論壇菊花茶1 {9 Z. d; c3 x8 Z' L7 `
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化5.39.217.77:8898% S+ b2 }; P* H2 K/ |
材料
; i) M" }8 ^/ C; t f8 O公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把
% {" P: E! {3 `# |) T o; n* J2 Q4 K枸杞子 … 2〜3個( ~6 ~# F; ^/ l. C
綠茶 … 2小匙公仔箱論壇3 z% N/ o, ^- } e; c/ C
作法
8 ]% _( D# P6 u# L& Z1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
9 h) o, ]$ V, ^, `9 a2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
1 r$ j# Z/ n' F4 v- Z/ X公仔箱論壇陳皮烏龍茶
3 U6 t! V6 E, h7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇5 J ]) R& o6 a3 ^
材料- g5 Y T* N9 H6 v8 @/ t. e
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把tvb now,tvbnow,bttvb, g; R. N) W9 c8 Q. x
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb( w6 T7 V% x+ e- S% X) X8 T5 w
作法
E7 G$ o+ I& Q0 p公仔箱論壇1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
. @! O" w ]7 V3 ^' M6 x4 G* p' Jtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻豆漿
, p, |& _- T3 Y0 x. \tvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體 m6 I2 x7 f4 ^8 c! M) m8 _0 d
材料
& ?3 x7 Y# ^$ R& e豆漿 … 1又1/2杯
3 W' j3 }2 ^) ?% w" I/ I, P% c5 t, X黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 c; S l; M: g8 L9 ]6 V3 c3 C
蜂蜜 … 適量
. l: _6 k( S4 j) L* h# v" b作法1 }0 w" l0 D5 m3 `; ?; f! Z6 J
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
4 e. n2 t' d- W# k+ rtvb now,tvbnow,bttvb2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
7 F; q4 u v" K9 O5.39.217.77:8898生薑肉桂奶茶
" P5 z8 ~+ l# o0 Q' f- x2 ^( u: I公仔箱論壇搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K2 W2 Q! X! q) U" q) z3 B" x
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t% N+ }% W9 C. A; J
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
5 w- T4 X9 m* |1 x6 btvb now,tvbnow,bttvb生薑 … 1小塊+ b' v2 O/ r z: R
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
/ i% o6 \9 W, [6 ]- n5.39.217.77:8898蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
9 N: [; {5 C. i/ h# B* U+ A7 E, y作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t( C9 l& F: z ]; ~1 i, n/ N
1 將生薑磨成泥。
0 I2 b1 j* r- Y, g/ T2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
6 v" @7 S9 G7 ]3 k+ N3 v3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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