小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
6 N- w: r. z+ l$ q N) P7 Stvb now,tvbnow,bttvb菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb( E U6 Z! q" i' `
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇; f! h8 r. h* ^* I
材料( N" ^9 m) G$ x# A2 V2 o
乾燥菊花 … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y8 l- @* Q5 F0 R0 l2 D1 }8 @
枸杞子 … 2〜3個tvb now,tvbnow,bttvb4 M" F. @3 q0 P
綠茶 … 2小匙1 U& d# _5 d5 G! ~0 g
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h7 n; Z3 u+ I
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
0 z4 Y3 m1 o* N' w1 J: k0 `: Ztvb now,tvbnow,bttvb2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
4 J. ~: M _0 b# R! X9 ?0 ytvb now,tvbnow,bttvb陳皮烏龍茶公仔箱論壇 d7 \) b' e' n" X( Q
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇2 b! P' o1 n( C- v4 P5 h5 C8 A
材料tvb now,tvbnow,bttvb9 @4 [( E5 j' t5 q& k
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
0 u$ B8 o# W0 u; G% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶 … 2小匙5.39.217.77:8898$ P9 M/ N% O- m F6 X
作法5.39.217.77:8898# v, n. z0 Z2 N& ^+ b+ a |- J
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。) d, e$ ]5 E& i' Q, m1 t7 w
黑芝麻豆漿# E7 t& I I1 w' S
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
# U1 m3 A* B+ s$ ttvb now,tvbnow,bttvb材料
" G0 q7 A$ P o$ k公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯7 A1 ^% h# y, l
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
6 c* ]0 ?( N' [% R蜂蜜 … 適量公仔箱論壇3 {+ `: ]% v- W& U6 W1 {5 o8 a' t
作法tvb now,tvbnow,bttvb# F; e' n4 e0 [( n3 w/ t# {+ \& p
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
( n; L, `; C" ?. N2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
1 I7 H, s( i# h生薑肉桂奶茶
2 t l2 L" X: O8 a: @3 X8 `公仔箱論壇搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
4 B. |9 E7 ~0 N材料tvb now,tvbnow,bttvb9 @ v/ _# d. y+ Q" w5 x
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k3 l K2 I* J
生薑 … 1小塊
8 i7 i& p+ N6 m7 N, Otvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許公仔箱論壇- W5 v3 `' f. Z) D5 i- G/ x* j! Y
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）5.39.217.77:88987 g. i6 u+ J0 u2 N
作法公仔箱論壇 t- _/ y9 ] x2 G
1 將生薑磨成泥。5.39.217.77:8898( d7 g1 t2 I2 b4 W$ `$ Y1 s7 @5 ?- a
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。# h* a4 a- ?* P
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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