小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。2 ]7 f, A5 i; a' T
菊花茶% t7 u) s" e/ [9 H( g
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化tvb now,tvbnow,bttvb6 t/ X7 p9 k; v& x/ L) W
材料
2 @( R4 F1 p4 y' g. r4 g- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇! I' M7 x) w7 _
枸杞子 … 2〜3個5.39.217.77:8898 b+ A0 ~' Q8 H; i$ X
綠茶 … 2小匙
u2 P3 a6 P7 O: P; L0 H) a6 \1 `5.39.217.77:8898作法
0 ~ \5 o; e1 ?2 Ztvb now,tvbnow,bttvb1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
$ {" n- j k: r5.39.217.77:88982 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
1 x3 F2 y' z7 F7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮烏龍茶' @3 p; `+ \7 R! Q4 \
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
/ N" I" {, D( O4 `; q$ P3 |9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ R2 s5 ^2 D7 ~! m" U# u陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
" g6 p/ y: }1 K3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶 … 2小匙公仔箱論壇' G) y- d, M$ f% n
作法
, n3 M6 M; b, A' Y. D1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) B1 B& p% o; |1 x9 b! G
黑芝麻豆漿
6 l: x% i0 F- B, P( l: q6 k5.39.217.77:8898加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體公仔箱論壇& v z0 g. m, v1 {& A
材料tvb now,tvbnow,bttvb1 A2 L0 H L2 ~$ F ?! s" h
豆漿 … 1又1/2杯
9 S' B+ A8 h# n( `) ]黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙5.39.217.77:8898# }, t" R* z- A7 O& a" |+ ?' j8 ]
蜂蜜 … 適量公仔箱論壇$ r* x9 d5 k4 X6 k, G# S+ m
作法7 v$ R' D; w1 e: Q
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
0 F3 _3 _: H* j" m! G4 M公仔箱論壇2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
- f& M0 t# X; s) N生薑肉桂奶茶. f( P' `" B8 G. f5 @
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
) k1 d( S) A1 h1 S# F6 g5.39.217.77:8898材料
) n9 a" w7 a/ t. X4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
, i. p" d; ]5 U& K, M生薑 … 1小塊5.39.217.77:8898; U) c8 S2 A, E/ a! e I- ?; E$ e
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
$ M7 m2 O: R* f4 p1 [/ N0 [蜂蜜 … 適量（依個人喜好）8 Y1 w& J* k' e
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o7 p. K$ q( H/ f( U
1 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb1 B0 r0 J* P5 {
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。! h; V4 z( I/ u' ? D5 Q
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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