小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
3 a" r7 Y e+ A! S& B0 v菊花茶公仔箱論壇$ g2 w M$ c$ z- ]% y2 g/ _
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `! X1 `3 i0 f% X2 V4 Z6 `
材料
9 j6 K. L( C. ^5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥菊花 … 1把
! ]; G/ }( r6 |9 V% c1 h2 |枸杞子 … 2〜3個tvb now,tvbnow,bttvb! Q+ [+ Z" Q& D
綠茶 … 2小匙
3 A1 ^/ ^4 r! M$ y: x: F J) j作法tvb now,tvbnow,bttvb6 Y! d7 [3 |5 X
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。公仔箱論壇( i2 E! G* y2 K* f+ E1 A. g
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
# r9 I% W, ^: t$ O* S4 p% r陳皮烏龍茶
/ J) B# ?( m9 W* h% |% i5 ?滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇7 Y: J" M- _ H/ j6 F( @# c
材料tvb now,tvbnow,bttvb' W4 y0 [7 Y: A2 m1 O* d
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
+ Y, a8 @- D, ~! s% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶 … 2小匙
0 {, i/ K! E( v& m5.39.217.77:8898作法
, s- {( x, `9 V+ b s/ ktvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。5.39.217.77:8898+ M* @- r+ _9 ]: Z
黑芝麻豆漿
& J+ a# ~# |7 J1 L* K公仔箱論壇加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
; I3 Z9 c* e! j: _公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M/ H4 U2 {$ v& \, E: |$ M
豆漿 … 1又1/2杯5.39.217.77:8898$ i8 _) a5 t+ y4 _( j
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙% z. _( V6 J3 s9 x2 W3 K
蜂蜜 … 適量公仔箱論壇8 @9 Y7 C' G, ]) V) E' `1 Z4 h6 H
作法
7 A) ^8 o1 |% d4 d# J) H p) o1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C7 S- c" x: C g
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。5.39.217.77:8898: H$ z. Z) l- k1 D! u! x# B
生薑肉桂奶茶5.39.217.77:8898% K0 @9 J2 X# k3 P1 V
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
) D- j P; h- j5 d2 P2 O1 M- ltvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb; n* s6 j! D5 k) `1 j# \
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
8 R" M9 W$ h2 M生薑 … 1小塊
0 l* }# {. I% e& i/ f公仔箱論壇肉桂粉（或肉桂棒） … 少許8 D3 Y2 v7 x! X- C' J
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）5.39.217.77:88988 C* J! a5 o: j' \/ s6 Y% ^; x6 {
作法" M5 E& k% _- r) \! f) s+ `
1 將生薑磨成泥。
( N) j0 E/ b, K公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。tvb now,tvbnow,bttvb! V! ], e6 d! w
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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