小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
5 i7 m9 h& ]- ~tvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
4 ^3 {, y8 F p0 b利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化; W6 z" ?7 a& l Y# B( {
材料
( _- O5 F* u6 n$ P- p {9 D4 ~. Ktvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇' v8 i$ L7 [; p. s* d) ?
枸杞子 … 2〜3個* W! l4 i' L& w: z$ w5 i* B9 [
綠茶 … 2小匙公仔箱論壇* T+ p [! Q" j* J8 `
作法
8 V+ C: u( s+ m2 V8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。; {, ?9 {" S; p) s1 [; B. ~" m! [' B2 J
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
+ X& K4 a C1 Q' t8 s, wtvb now,tvbnow,bttvb陳皮烏龍茶公仔箱論壇" A/ a1 x" e5 Q& X- u I4 v9 P I
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s* n" |% R: b# u/ \
材料
: h+ u% @ ]# t8 w% U9 y陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把, M9 [/ V8 U+ V. k2 L
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 a3 y# ?0 L* O* O8 c8 b
作法公仔箱論壇! j/ x; P; b% Z0 z L6 P0 b% O
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。2 F. F) ^0 z4 G/ _" x' B; k1 K
黑芝麻豆漿公仔箱論壇$ P0 o9 y/ t m0 i9 h
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
8 _3 _! x% j/ S0 Y! B% B材料
9 {' o( e! Q: ?; G5 r, f I豆漿 … 1又1/2杯
; b2 O$ ?! _( t5 y6 F4 I: M8 ?/ k黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙公仔箱論壇5 I' _0 b$ ]9 y& r6 x: i
蜂蜜 … 適量
/ l$ @3 K% D$ g$ x# x/ b( k: m' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法& E# t4 P6 l, k2 e' u( ?/ a
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
# o! m% K: e+ ^' D- Gtvb now,tvbnow,bttvb2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
3 G* I9 Q( [+ T5 ?7 A8 }) T8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑肉桂奶茶
+ K: G$ v' O+ `1 Q; `搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
7 X) J% Y( G; G5.39.217.77:8898材料tvb now,tvbnow,bttvb% v2 f. h/ {) c7 O1 G+ c Y! y
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙( L/ ^+ `' O! j1 g* }) c2 _7 Y
生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N' E/ [. W( u( X- Q1 N! O
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
' @( M5 z% s0 C* ^公仔箱論壇蜂蜜 … 適量（依個人喜好）4 X6 I: ?( z* _) O& ~6 h. o4 {6 ]
作法
+ K2 @4 V4 P* |' E, u. N公仔箱論壇1 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb2 |6 }, c; ^# q0 |5 w Q$ _
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。tvb now,tvbnow,bttvb3 s c8 K. x* T) q- u
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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