小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。 S. t0 J1 ~8 T. ^3 t4 w/ t
菊花茶
& j) u; y, ~: [" w* C" g, A9 b5.39.217.77:8898利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
$ n+ Q7 A: W* V }材料/ P( a5 u" M) @4 n9 w; V% j9 n
乾燥菊花 … 1把2 n* B; I; W! ~8 M
枸杞子 … 2〜3個
, [% b( m1 l, b3 ], [* n綠茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H: j+ F R9 h: ]6 a
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K2 k v7 v) B0 v
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
2 }% ~. L% S0 @8 x, r* i) O$ W公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
% X- `, G9 w' b/ }- J% G% ]. j x. S陳皮烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb: b* [$ {" O+ x/ r, u
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
! Q9 Q" r4 y9 y+ K: J' G3 z: S公仔箱論壇材料
8 p/ }" t v# ztvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把1 C9 L1 q; }: m- L. }) [
烏龍茶 … 2小匙公仔箱論壇# B1 L$ [& V3 {% M; ?
作法
- V) x0 W/ e; X: X! o8 Stvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z r/ o5 e' [1 ]
黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb# g5 j' I; H$ K8 u
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
2 I9 G% E0 U2 {# E R# Y4 s5.39.217.77:8898材料
7 q$ @6 b+ T8 i$ `1 W7 m9 v3 H豆漿 … 1又1/2杯% l% Z) m$ g: f( U8 D. T) C
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙$ j( ~, r7 g2 u& |7 h
蜂蜜 … 適量5.39.217.77:8898& E+ k: n; g7 x# A3 b
作法
. G* T2 c7 P6 H) w* Z) }0 `( n9 a1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
* F, a( m8 R' Z* k2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。5.39.217.77:88988 x2 d1 Z3 t2 ?( k! s: c2 Y! y( I9 J
生薑肉桂奶茶
9 P1 Y" p; C& `: }$ g" x; Y- U4 t# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷公仔箱論壇( Z, o6 I& k' N1 x+ Y: X2 o
材料5.39.217.77:8898+ _( x$ n1 a) R& Q& V0 P
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙5.39.217.77:88980 z, a4 t) S0 X+ n# V# Y
生薑 … 1小塊6 z+ P$ t/ q5 z9 ~5 c: l8 D
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ Z% R% i( K% m, T v1 b1 a
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
* a" z' Y; H' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb9 p5 {" z" H; ^( P u2 x' ~
1 將生薑磨成泥。
5 b! e3 J. n, d3 h& k& `9 X4 ^$ V2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。公仔箱論壇4 ?2 a* f; b; j" ?7 m: s6 h
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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