小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。 L9 g! ~( U) s* B4 z
菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb- r5 j4 n8 q, B
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化5.39.217.77:8898: E( q6 D4 p+ q
材料
6 _1 Z, V% B9 @( W$ k& D) Atvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把
6 g+ C+ ^$ O$ w* ]; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子 … 2〜3個. l, G) C& ?& x: K, R
綠茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y r3 q/ b; t4 p. U% ~8 R
作法
* e. ~. E8 W+ @! C& r3 C+ n1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。5.39.217.77:88980 v: w9 e6 `- Y9 a
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
0 n) t) J& J# y8 q, }9 e& p; \5.39.217.77:8898陳皮烏龍茶' {% n' w5 g6 Y- x, q: j
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒. m7 _% ~; g/ ^& t7 o' A6 s) w
材料
! h k4 M2 `& L D( \: O; ^公仔箱論壇陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把5.39.217.77:88985 B" R: ?+ O( x
烏龍茶 … 2小匙
2 D# \. O% Q; n' u4 j" q作法
( c- Q6 Z5 p7 f& G2 \; q, N1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
' _- c. B! ?1 }( N& G$ |8 g& V5.39.217.77:8898黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb* H8 f; J" M6 ~& w
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體公仔箱論壇( c& H# K& O4 Y
材料5.39.217.77:88989 P* F$ ]: K" w( |4 J' T
豆漿 … 1又1/2杯
2 z1 S% x% A+ l) \( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 B4 n/ B0 s. a) a4 q6 M) h
蜂蜜 … 適量tvb now,tvbnow,bttvb' a7 j% G" B3 N) ^0 }& M4 ~
作法tvb now,tvbnow,bttvb+ i! j+ o4 b# i" U/ R q
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇! g/ b& D i# x0 n J" b
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。6 `3 Y, h: ?% J7 {$ y' j
生薑肉桂奶茶5.39.217.77:8898, x+ l" U) p2 [& a
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
/ w, j5 T6 K( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ f3 F6 n1 z: _/ v. r% U; Q! V. k7 v' N+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J; T9 a" x, z% ?; t$ X" E
生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m9 k( M, E+ Y
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~$ U: S- w0 X) j
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）5.39.217.77:8898: l: I& L* x: c
作法1 g5 Z j& W0 v; m
1 將生薑磨成泥。9 D) J3 [3 D5 f+ r3 G) N
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
# ?/ q8 D" q, k) F6 i, j公仔箱論壇3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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