小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
( w8 c p" a/ P9 ~, W% ?: a9 }0 w菊花茶
& ]+ ^# e' @/ ptvb now,tvbnow,bttvb利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
1 C% Z8 r" Y) c8 m1 `5.39.217.77:8898材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l+ l8 H$ _# p/ m
乾燥菊花 … 1把
( @6 G) ^# ~7 j4 O2 M& S$ ]5.39.217.77:8898枸杞子 … 2〜3個
; n* ]. ^: S. g" I9 t# m5.39.217.77:8898綠茶 … 2小匙
8 ]$ z3 S8 l2 q+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k2 ]/ T* _" S, H5 x {
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
( o; Y# K; z' M5 P- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
5 D+ R" B* u$ Ctvb now,tvbnow,bttvb陳皮烏龍茶
+ S$ G! q1 C" ~. ~8 Y# O公仔箱論壇滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
- u1 B/ [0 _/ d+ e2 a7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 L9 F$ l# Z0 j8 h d8 Z; \% r3 ~陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把5.39.217.77:8898; i# m/ i- S7 c9 f5 s; l
烏龍茶 … 2小匙
9 \$ L; O$ v& c" B( A! x9 w4 J8 w' W; X/ Xtvb now,tvbnow,bttvb作法
0 g% v2 s, Y4 x" p. y1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
% X+ P7 g* ?' N6 |3 H" Z黑芝麻豆漿5.39.217.77:8898: V% D1 o0 m1 m3 |
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體/ i) f6 m' y1 X2 S1 c2 N
材料公仔箱論壇0 [ V6 L2 `, L* V
豆漿 … 1又1/2杯公仔箱論壇6 F3 P7 k }. P2 c! q3 Y( V$ l
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙5.39.217.77:8898" J+ o- L: D8 P9 Y+ @3 X
蜂蜜 … 適量
" M0 y* ?" m& u# J8 S5.39.217.77:8898作法tvb now,tvbnow,bttvb' {- p1 X1 ?8 o3 q: d
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇; W" x: Y* m. L- }" u9 \
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。$ _9 t* ^3 w& H9 |5 d
生薑肉桂奶茶
, \, P! @# v% S( [* E) l( x' E搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
9 [. |, K; B5 `+ j, j材料- R& R& h0 t- o0 d9 [+ r: f3 G
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
$ x, I3 `% X4 \! Ntvb now,tvbnow,bttvb生薑 … 1小塊
6 k& C: O2 [3 j, s肉桂粉（或肉桂棒） … 少許公仔箱論壇; ^9 ^1 [$ Z9 b
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w V: d( V1 o3 s: |
作法
# J9 _% G9 X! |4 @3 j5.39.217.77:88981 將生薑磨成泥。公仔箱論壇) i% H9 C# A$ Z8 m
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。公仔箱論壇( V P( i$ t9 x, o3 ?
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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