小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
7 `* Y' v3 C9 ~4 r3 a" b. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶% M$ B" H4 R, o8 r b- M+ w2 V. q
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
6 t/ w+ h& g u1 i1 |6 W+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
* b% Y* g! ^/ d" U- C公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把
0 U7 q$ ?# k/ Y4 f3 y5.39.217.77:8898枸杞子 … 2〜3個
5 T& q V# c0 H @綠茶 … 2小匙
; l h" A+ Q9 ^+ S' u0 c* o作法
4 o/ M- {5 w t) J+ j3 j1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。# U2 M/ T5 }6 s6 a' P' @, A
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。: P' m1 Q g: i) _' H( o( R
陳皮烏龍茶
4 b# t( l8 J% k1 m公仔箱論壇滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒tvb now,tvbnow,bttvb K" |* ?, v* K% Q4 E5 U) z
材料公仔箱論壇# y! Y# X" A! a9 ?
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把tvb now,tvbnow,bttvb* W; w; Y {7 l: v# }
烏龍茶 … 2小匙
4 r$ {, p* D4 T8 @) _" I: ntvb now,tvbnow,bttvb作法
5 a" B+ b3 N) K1 V0 Q6 m0 ptvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。5.39.217.77:88984 `9 x# m4 U; G* g" k2 a9 _7 ^
黑芝麻豆漿
/ v, Z6 E- T5 ]3 Q% r$ r& i公仔箱論壇加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
, o \% c$ v$ V" @) d3 b材料公仔箱論壇- [' k! g$ d4 E l8 ?' K7 ~
豆漿 … 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 T; e1 h. x" w* Z; }
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙. O: H/ r; P9 [" h1 w- X. m
蜂蜜 … 適量公仔箱論壇8 ]' @1 B. ?2 ?( i! k
作法
5 A1 c' k; \0 N j) M: ~- B5 x1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。- Q: n8 Y1 c5 X" g" h4 u
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。, @: Q2 W' f) ^. s/ {' G& g3 m
生薑肉桂奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B5 ~* E$ e1 X5 W6 S5 V& [
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷公仔箱論壇5 w' P1 B# X: ^4 W1 c' r
材料% t/ A! M+ N9 b
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
' ?) `; B$ M$ q1 d5.39.217.77:8898生薑 … 1小塊9 Y# j1 Y' ?+ s' h% E
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
+ G4 O8 z+ h& }; gtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
8 b1 ~: W% d, L( Ztvb now,tvbnow,bttvb作法
7 d( S! S: G) h8 f9 E1 將生薑磨成泥。公仔箱論壇" d- q- `# I/ d8 w) `( ]
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
9 ~) D$ b7 R8 _" R7 X0 V公仔箱論壇3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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