面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！tvb now,tvbnow,bttvb0 O' P* d; W8 d
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常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。5.39.217.77:88989 y. a. K& @0 {7 h) g
5種面色反映健康公仔箱論壇) B1 u4 f0 t' a, Y- ~
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。公仔箱論壇' o. T0 F. u9 O1 @$ g
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值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
; ?: v6 M, A6 h4 K; r: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 面色青：肝失疏泄
" P! l1 d' b' i b \& M. n5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 Q5 r$ E6 {; ]7 @! e. I5 o
# f7 q: E6 c X1 M' f5.39.217.77:8898面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。5.39.217.77:8898! |) R3 k: X e( m9 e- M) ]8 |
▼多吃酸味和綠色食物
0 P$ u, W: E7 J" U' q/ ctvb now,tvbnow,bttvb肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w- f3 R1 i; e6 n' x) A5 \
▼疏肝穴位：太沖穴
5 Q$ q; |/ G* u. N; i+ d/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
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7 y- Y) A0 B8 v v5 h5.39.217.77:88982. 面色赤紅：心火旺盛公仔箱論壇, D) a0 X* x3 Y. {
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! V0 b8 F( M0 L# ` d4 a面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。5.39.217.77:88984 M4 l' [) r7 H- n
▼多吃苦味和紅色食物
4 Q1 r/ @$ h) O% {- d# r公仔箱論壇心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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