面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！4 V5 Z |! A8 i0 o R2 v" @
; f$ L9 }7 p, g/ ~8 Y; X5.39.217.77:8898常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
9 V! N& y7 p2 u8 Mtvb now,tvbnow,bttvb5種面色反映健康
$ \$ I* z. L3 @8 X面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h* l8 i* v: z# c7 t( H c
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值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
' U1 R: ]4 {# |0 B$ d1 ]1 O5.39.217.77:88981. 面色青：肝失疏泄tvb now,tvbnow,bttvb" Z0 V n* ~% ?! o
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面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p3 f5 A8 P" h. b, S& W
▼多吃酸味和綠色食物tvb now,tvbnow,bttvb, _/ ?$ a5 m5 @4 z8 n! W4 ^4 a7 R
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
# B2 s5 s- b8 J) Dtvb now,tvbnow,bttvb▼疏肝穴位：太沖穴
* o8 ]( _9 t. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善5.39.217.77:8898- X9 \, O2 `# A( K
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2. 面色赤紅：心火旺盛公仔箱論壇! r8 z$ ?+ L N" @# g' \* w
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面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
, k: B4 T2 M, vtvb now,tvbnow,bttvb▼多吃苦味和紅色食物
/ O/ N8 d* w1 f( x8 o6 _8 R, B; q5 E5.39.217.77:8898心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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