高血压病的食疗
! k$ \" m5 X8 b. f9 M O {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @& y/ K$ z5 q! J+ X( ^0 G' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：《家庭医生》 作者：诏甘
" q6 m/ p2 J; I/ R公仔箱論壇 5.39.217.77:8898/ ^% ?% L/ O1 h3 w/ Q* b% h% p
金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。公仔箱論壇2 v% e9 N$ q" y
5.39.217.77:88989 n, E+ J4 T% \
高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：, Z3 L; |: j; [+ R; s$ i/ a
$ f( C) u* u2 n
tvb now,tvbnow,bttvb$ O- \) ~: j: V# ^3 |% |
肝阳上亢( U" I/ S, P( k
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。( o$ Y$ Z/ E4 Z9 w' W- `7 M0 [9 U
/ q6 q0 u6 O b1 E# }公仔箱論壇枸杞菊花勾藤茶 公仔箱論壇6 w# @5 N, P& B, h
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。* @* j9 @1 H& z- J' d" l
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。' P6 C- i# B. m, N3 g" ~* q9 K
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。5.39.217.77:88983 n: L# e3 \ B4 U, u+ l7 Y
+ ]* _2 a8 `; D6 c' B公仔箱論壇菊楂决明饮
2 V0 m1 j. m$ C+ ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
( p9 T/ n2 | x( U! k+ ~5 o7 X制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
: C; u: R+ J0 P- Stvb now,tvbnow,bttvb功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。公仔箱論壇% K3 j$ f# n5 S6 c" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z9 ^2 Z7 X, p
夏枯草槐实煲猪肉
$ S2 d* g7 g$ T7 N* Q材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。% i% T% |- \# l* F# [
制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P9 r- P( g" e5 H: `) f
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。5.39.217.77:8898! D4 @4 l& f- k& c7 l# S3 v
4 p; z, Z3 v+ r- q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; E/ h3 \" Y! m, n v0 n1 e
肾精不足- g9 f7 r( c/ P4 W+ \/ J2 k
病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。
/ L1 n0 W8 B2 {* g5 h- `) o5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 W* O9 v7 n1 x0 n# Z, Q
天麻猪脑羹
9 Y) }% N3 R: L9 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。
) N& M+ h# |! z7 ]9 U制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。
2 Q$ E5 u, V1 j% V3 X- Z! [功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H0 n) M4 S( B; i* f" {2 F
5.39.217.77:8898) S# q8 J" @, [7 K" }
补髓蜜膏
0 x8 [6 v# b6 z/ b! Q) m' X8 E; \5.39.217.77:8898材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。
. X0 Z& s9 o: n4 ^5 m/ c制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。5.39.217.77:8898# y5 d5 w% `0 [+ I
功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。
4 j2 U0 g+ b2 x& ]6 X$ C公仔箱論壇
! Y( m9 N( `' C虫草首乌茶 9 P" ]7 b' L# ~7 H8 r4 m
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。5.39.217.77:8898. W: u# ?! n! C) H$ b) `
tvb now,tvbnow,bttvb4 w: V' u6 ]) O4 K0 r$ ]% Z
注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。
: c4 W4 Z3 g- T+ C8 C, E s8 G& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x# y- |9 X/ m6 v
/ C% E, M) V5 W. T公仔箱論壇气血亏虚公仔箱論壇+ ~; f2 B( T) N9 u- h1 a, n: e
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w4 h& ], f2 J6 U: J, x) D
; B6 H# ~4 b5 m% g
黄芪枸杞炖乌鸡
- r. S% J; O: a8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I* {$ a7 M; Y+ ^2 o; E% q8 B1 I" K
! v$ Y1 W f: v6 L3 N% o2 M公仔箱論壇双补膏 5.39.217.77:88988 y3 t ] K6 n
材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
% S8 p- M, y( W, r" }# H公仔箱論壇制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。
{5 z8 Y9 C% ?3 A/ k5.39.217.77:8898功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。
- }9 b6 G2 b, ]* U( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y# J) Z0 q+ R! [, c# m3 x当归羊肉羹 公仔箱論壇$ x3 I4 K9 V9 k7 i
材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y& S+ J1 g7 ~% _, P0 B2 y @
制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。
) `: K; O H8 \# ftvb now,tvbnow,bttvb功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。tvb now,tvbnow,bttvb0 W9 D2 |% u1 H6 f+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p/ I% v4 e7 z& D& e) |
* [2 F2 J' X' q) x5.39.217.77:8898痰浊内蕴
9 B; U4 f# @ V病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
- [2 a+ g. `+ | [/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v: ~7 o5 J$ O9 M9 U7 ]tvb now,tvbnow,bttvb天麻橘皮茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^+ `/ v0 s5 @. G( T" ?
材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。tvb now,tvbnow,bttvb) u N1 Z& @/ w
制作：二味水煎，代茶饮。9 R, q- \; J" }2 ^! f! b( T, A
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ y+ ^- R4 {7 h) a4 }" `' a3 i
' L4 A9 i0 Y6 _0 e/ R
三鲜茶 5.39.217.77:88984 i6 M% U' @/ Q% \4 |
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。公仔箱論壇+ k U, D, L+ ^6 w0 S) f
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。
. i+ T8 u( z2 `- A: W/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ A! q9 m9 b" \2 B* t! X
@6 @3 \+ H3 ?: _9 |1 x$ ?5.39.217.77:8898白扁豆莲子肉薏仁粥
5 J6 c+ G1 M% j$ y* z5.39.217.77:8898材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。5.39.217.77:88984 m+ W u, r2 g2 X$ a$ ^% Y3 h
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。tvb now,tvbnow,bttvb, {5 S8 m, I/ z) e: T+ ?! _
/ a* G2 v2 L7 o9 U/ O4 O5.39.217.77:8898山药薏仁茯苓粳米粥 公仔箱論壇' }: T4 M# k% c! ^2 Q' T
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。$ o+ V0 f- K1 E6 q% R! d O! g* C; ?
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g$ P# x! s( }" ^: P; t
6 T& z( U& M! H5.39.217.77:8898 高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：
3 Y, S; u' V2 w8 z1 a9 n+ u9 h公仔箱論壇% h) F+ g& i; O% H+ z( ]$ N4 V0 e
①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。
- D" e) M o: j8 }1 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c2 [$ [% d( F- ^
②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。9 L) m+ t( K* J
" e% G4 d$ [/ k" q4 E( T2 m" x
③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
| 