高血压病的食疗
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$ v- c, ]( s! O1 n/ s5 `1 ~tvb now,tvbnow,bttvb来源：《家庭医生》 作者：诏甘
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金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。, g6 z6 Y2 l8 S9 j1 c! X
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高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：5.39.217.77:88982 C; E8 _3 O- T6 |
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3 L% C; P# f- q; H& z! W* v1 `* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝阳上亢5.39.217.77:8898: c3 V( ~# s: v0 P' Q& z/ I
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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|6 G! \, t7 t: u4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞菊花勾藤茶 5.39.217.77:8898: j: E9 H" |) x. e% E! p
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。
5 f: [2 c& w4 T& `$ V制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。tvb now,tvbnow,bttvb+ v6 b: {+ j' Y" B1 S2 g- y' S9 U
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
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9 H, {8 ~* w% s7 U( t, Z菊楂决明饮 5.39.217.77:8898& A3 w8 ~, {: y" B
材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。0 b) [0 G/ P' u. t! _9 V
制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b+ x- o# w. S7 i" t/ A
功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。5.39.217.77:8898# {" T7 B7 g, t5 Z g v
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夏枯草槐实煲猪肉
" u3 ^0 q( n& l I C% U* t2 Y5.39.217.77:8898材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
) p7 J& w! x) a8 _, [: P! Q0 @制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。2 w0 g+ _( `2 \5 l# n
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。 L7 q* L$ g& {
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. H1 E% s9 [( Y( z肾精不足
2 N1 M3 W6 c9 ~$ T病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。
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9 B0 N! } S' }' j公仔箱論壇天麻猪脑羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n4 m( k' c* w/ t% O( g' Q
材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。
/ H% C+ z+ X/ {3 H2 ? Ftvb now,tvbnow,bttvb制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P: L8 O' w$ O" R' H0 {
功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。公仔箱論壇, P# M" M3 ~1 c l0 w2 u- R2 X
* R/ b" V1 q* b0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补髓蜜膏 3 w) A% M( X0 Z1 g# [
材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。
; S9 ?. S% r+ z: v& vtvb now,tvbnow,bttvb制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
8 ~( h! n- V5 _9 ~公仔箱論壇功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^8 q% ~+ o* f. r5 E5 X7 m
2 J7 q6 q7 Z. K- _公仔箱論壇虫草首乌茶
, K( M5 s( ~2 M7 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。
; D8 s- A( b" K/ @ W1 R* ^/ r$ H# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 ^; H# C. j1 Y2 Y$ b ?# _ k5 D
注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。
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0 P) C$ d/ [5 U" F% [/ g. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。气血亏虚公仔箱論壇, r* J8 P0 d* r" _: z+ W
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。5.39.217.77:8898. W/ x& q4 W. T( W7 u
8 L; ]" }0 e5 F ~- f$ T& ^; J; C& S5.39.217.77:8898黄芪枸杞炖乌鸡
8 {1 v2 Q) @* J# x( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。
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! @* T- X7 a* r4 \; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。双补膏
/ y1 _% m6 f+ i5.39.217.77:8898材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。tvb now,tvbnow,bttvb% W2 @ s( V' o$ w2 }1 [5 D1 s
制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。tvb now,tvbnow,bttvb" R# |8 ?" C$ S2 F
功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" v, p/ O8 ^* E: V( W9 a: a
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当归羊肉羹
" T9 \0 m9 z9 @5.39.217.77:8898材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。
% z1 K7 _& O5 K* M; e# y# [; J' R) i! Y公仔箱論壇制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。
( n1 B# N V8 i. d! k公仔箱論壇功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
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2 r/ r5 s8 }3 b9 w! H; t! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s7 `- k3 g1 v7 otvb now,tvbnow,bttvb痰浊内蕴
! W) h' r, _7 m; o9 @tvb now,tvbnow,bttvb病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
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+ E. M- N0 h8 ~ L( vtvb now,tvbnow,bttvb天麻橘皮茶 公仔箱論壇5 H$ T0 G9 E1 o$ P$ _7 [
材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e% a4 x% d/ T6 }$ e5 Q6 Y' H
制作：二味水煎，代茶饮。
% O7 l1 p4 x+ B功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& m- C0 D+ o3 f* ?7 C% p
, Q7 g4 W: }7 ^) u" P! f公仔箱論壇三鲜茶
* p% Q: P: Y9 `7 o5.39.217.77:8898材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。* @4 g, n7 }0 S$ c
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。5.39.217.77:8898- }2 [! L( D Z$ ?& m" r1 K
功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]1 ?4 Q; f. T" C3 q8 r* [9 n: f/ [' b
3 a8 `$ |: |8 u" i+ x5.39.217.77:8898白扁豆莲子肉薏仁粥 ) U/ B4 B' P* \8 q1 }( U
材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。
6 b5 S r3 A$ H2 I制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。5 P: L9 M( r2 L8 L+ G
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山药薏仁茯苓粳米粥 , g2 {. P7 n0 J$ r0 Q
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。
, z# ~3 v: R4 O& E# U/ [制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。0 u9 c) X: G6 D
( L5 f3 L9 d5 ^* etvb now,tvbnow,bttvb 高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：
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( h1 {! J" E# s4 S. X6 s6 m* e; Ktvb now,tvbnow,bttvb①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t% P( x; B4 c
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②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。5.39.217.77:8898" i `4 Y# f; z
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③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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