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[健康資訊] 4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷

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距離中秋節還有三星期,不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅,到底那款最高及最低熱量,進食後要跑多久才抵銷?
' |- E+ M% l" B公仔箱論壇根據世界衞生組織建議,以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算,每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量,體內多餘的卡路里會轉化為脂肪,當身體貯存的脂肪愈來愈多,體重久而久之就會上升。tvb now,tvbnow,bttvb. Z/ \6 i. k& ~3 k8 J2 W

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