V9 d9 N( e& ?' G5 L& M' w9 ~0 s公仔箱論壇距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
0 _! @7 [! Y0 `tvb now,tvbnow,bttvb根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
: b6 P E2 ]- L1 `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 o0 u9 v. J% k# G! `
【4款常見月餅熱量】
% S% X, u. O3 p. @" _雙黃白蓮蓉月餅：tvb now,tvbnow,bttvb1 \+ D) Q2 x% Q5 n4 \
-一個185g
4 Z+ I _% Y. I- V/ j! \' T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R+ z! R8 m" `1 V) g" X
-熱量：800卡路里9 Y: U3 ]- b7 o! M+ m1 y2 m) a
tvb now,tvbnow,bttvb6 O4 x! S2 Z. @# C; Z: N" L
-需跑步120分鐘抵銷
' B1 z* S: s$ q$ d4 E迷你冰皮月餅：
; L4 v6 Y0 W$ k9 O' M# l" D-一個60g5.39.217.77:88984 ]) _- c( N/ y
' ?7 C- {7 {; e4 ktvb now,tvbnow,bttvb-熱量：200卡路里
) m, B5 G- q1 P. r) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k+ i3 R4 I! R5 W公仔箱論壇-需跑步30分鐘抵銷公仔箱論壇# s7 ~9 S7 @& ^9 a$ a8 v" m
奶黃月餅：4 t* b6 H! w3 _% Y
-一個60g公仔箱論壇4 z" i& a6 L$ q p0 ^+ c
$ u% [0 t8 z* `% l. q公仔箱論壇-熱量：170卡路里
+ U/ C; ] }1 [! Q; {, z, Stvb now,tvbnow,bttvb0 i% k8 ?) A. c* C3 o
-需跑步25分鐘抵銷
. {/ a5 I" k. A. [: A公仔箱論壇貓山王榴槤月餅：
( ?' J* O5 M, d2 h6 d公仔箱論壇-一個50g5.39.217.77:8898: ]5 s- f! t$ O6 h# S
5 j7 E" z+ E0 m) H( L! P) b; o" `tvb now,tvbnow,bttvb-熱量：120卡路里
9 Y! r7 X7 `. {% O5 P: C: |$ v8 C5.39.217.77:8898
t# y, Q) l P' S-需跑步30分鐘抵銷 |
發表於 2020-9-11 12:29 AM
| 