9 ?1 D% i% e5 y: p距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
% r4 ]+ q% F a# Y- H根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
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" L: A; @, `6 ?5 j% p【4款常見月餅熱量】7 h& P a) ?9 {1 I; E
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發表於 2020-9-11 12:29 AM
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