/ Z. ?3 s( \3 N, R5 w/ D: v2 B距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？5.39.217.77:88986 w3 J* t! g0 a& E5 [; G
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。公仔箱論壇" T6 W0 Q6 [/ V) D7 y+ C
. d& I& Z( i% T" _' e! I/ T【4款常見月餅熱量】2 G7 J4 S+ c) i
雙黃白蓮蓉月餅：0 K6 Z- N. ?2 J
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發表於 2020-9-11 12:29 AM
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