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$ p9 X x' J, h2 W6 q0 r; g公仔箱論壇材 料
* w8 Q5 U9 K/ Z# U2 P5.39.217.77:8898青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升tvb now,tvbnow,bttvb3 @/ W8 v( Q- D* o3 h/ i! ^
- k0 `) i, p9 i; n7 v8 R2 C; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法+ C; W- V/ p8 ^- w% u4 q' M
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4 q9 j7 [* c1 O+ {" b2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。
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' u! ~) V0 b3 m0 }2 a( H1 A公仔箱論壇2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。 4 {, y: u C8 g
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3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb% r. }; j" H/ E9 ^2 @% N
- Y- M0 F8 @) C* `' ~# A8 @4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。
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- j( H& O0 T. ?4 c& f7 G1 V+ _' p/ s5.39.217.77:8898選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。tvb now,tvbnow,bttvb6 @) g8 y# S! C
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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