 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r& ~; r5 j/ w& x6 s: R8 V
tvb now,tvbnow,bttvb7 c# z {9 S+ l/ \! u
材 料
2 v$ L) x r! a- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脢 頭 肉 20  、 糖 9 、 鹽 / 雞 粉 / 玫 瑰 露 酒 各 3 、 雞 蛋 1 隻 、 花 紅 粉 少 許 、 海 鮮 醬 3 湯 匙 、 蜜 糖 少 許 、 水 4 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C, D1 K& U) Y! C, q1 F7 e4 B
5.39.217.77:88987 Z6 D7 z2 \0 W1 F u
配 菜 ： 西 蘭 花 / 車 厘 茄 各 適 量tvb now,tvbnow,bttvb2 r0 F7 [% f) e8 V
- C5 I+ O( e4 f8 r做 法
- ^% A$ B6 P( q) d8 x1. 將 花 紅 粉 加 水 攪 勻 ， 下 雞 蛋 、 糖 、 海 鮮 醬 、 鹽 、 雞 粉 、 玫 瑰 露 酒 拌 勻 ， 放 入 脢 頭 肉 醃 30 分 鐘 。 . Q; ?2 s: P" v
2 h! e6 z6 u5 P) N0 Y) w/ }5.39.217.77:88982. 將 多 餘 的 醃 料 抹 走 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 150 ℃ ， 焗 30 分 鐘 。 1 \/ O( c2 E v3 Q3 ~7 I
3 g, L- r2 Y6 A8 B0 ^+ Z/ U, ]1 Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 取 出 叉 燒 ， 兩 面 蘸 上 蜜 糖 ， 再 以 80 ℃ 火 ， 焗 5 分 鐘 。 公仔箱論壇! e w$ m. [/ L
1 q, K5 r! A/ }3 s1 i0 E5 _tvb now,tvbnow,bttvb4. 取 出 攤  ， 切 走  邊 ， 切 件 放 入 飯 盒 ， 加 入 配 菜 即 成 。
: Y- c0 H2 z* ]0 l4 F9 _) N0 u
/ p" s+ @- O3 Q0 J1 U6 V+ c" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士tvb now,tvbnow,bttvb! A! o) b: G4 h. v
沒 有 焗 爐 的 話 ， 可 將 醃 好 的 肉 放 鑊 ， 慢 火 煎 30 分 鐘 ， 並 不 時 灑 水 ， 否 則 好 易 tvb now,tvbnow,bttvb! n: O. L0 s( p. r: f$ x
。
% c* m! a8 z& T0 m; z& o* |9 J( n9 N% d) y$ }
! o: D2 Y+ |: I. F+ V: N, F5.39.217.77:8898
/ Y0 @, J) `: G0 p! R$ G! F5.39.217.77:8898 : y. l" m$ o3 V" P
) x3 X+ ?/ E9 h- Y: @6 H9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898' }4 f4 R# Q& d# j _6 `
+ I3 y4 \8 g. r6 A
6 M: i0 \1 {+ z( ?1 k/ D" q7 g5.39.217.77:8898, `2 q. q( q7 m+ V$ S4 q) M9 C
 公仔箱論壇" q/ \1 c9 N1 z4 t, U( n: ^! _
! C' e- P/ \0 ^3 A* l4 i
( B+ Z+ Y. t( A$ t7 O8 k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]- z) l- z: Y' G F
 |
發表於 2008-12-15 01:29 PM
| 